مسلسل بدون سابق إنذار.. كيف يدعم الزوجان بعضهما لتخطي إصابة ابنهما بمرض خطير؟

وحين يتعرض زوجان لهذه الأزمة، يحدث كثيرًا أن تؤثر على العلاقة بينهما وقد تؤدي إلى تدمير حياتهما بالكامل، لذا يحتاج الطرفان من بعضهما البعض الدعم والمساندة،  لذلك نقدم لكم بعض الطرق التي تساعد الزوجين في دعم بعضهما في مثل هذه الأزمة وفقاً لموقع “copingspace”.

– العمل معًا كفريق

في رحلة العلاج تلك ستواجها مشكلات وتحديات وتغيير في علاقتكما، فعند حدوث خلافات بينكما يجب أن يكون في اعتباركما أنكما فريق واحد، ويجب حل المشكلات بشكل مشترك والتركيز على إيجاد الحل الأفضل للعائلة وليس لطرف بعينه.

– تخصيص وقتاً لبعضكما البعض

بين الإقامة في المستشفى والعمل ورعاية الأطفال وملايين المسؤوليات الأخرى التي تواجهكما من الصعب العثور على وقت فراغ في اليوم، فحاولا تحديد وقت محدد حتى تشعرا بالارتباط العاطفي، تأكدا من متابعة حالة بعضكما البعض وليس فقط مشاركة التحديثات الطبية.

– مشاركة تجربتكما وطلب ما تحتاجا إليه

من الطبيعي أن تشعر أحيانًا بالانفصال عن شريك حياتك أو أنه لم يعد يعرفك، لقد مررتما بالكثير وربما تغيرتما يجب أن تكونا منفتحين وأن توصل احتياجاتك، ولا تنساختيار الوقت والمكان المناسبين، لا تساعد المستشفيات في كثير من الأحيان على إجراء محادثات خاصة وعميقة، إذا كان عليك التحدث هناك اختر مكانًا هادئًا وحاول اختيار الوقت الذي لا يكون فيه الطرف الآخر في عجلة من أمره ويحصل فيه على قسط جيد من الراحة إن أمكن.

– السؤال والاستماع

امنح شريك حياتك فرصة مشاركة مشاعره، اسأله عن احتياجاته وكيف يمكن التعامل معه، وعندما يجيبك استمع له، لا تسع إلى الفور إلى حل المشكلة أو مشاركة رأيك، قد تكون خبراتهم وطرق التعامل معهم مختلفة تماماً عن تجاربك لكن هذا لا يجعلها أقل أهمية.

– مشاركة الضغوطات معاً والتعبير عن الامتنان

ساعدا بعضكما البعض على تقليل الضغط اليومي حول الوظائف ورعاية الأطفال والأعمال المنزلية والاحتياجات الطبية، إن تحديد أدوار ومسؤوليات محددة بوضوح يمكن أن يجعل هذا الأمر أسهل، ولا تنس أن تعبر عن امتنانك، فشكر بسيط يمكن أن يحدث فرقاً حقاً.

– الاعتناء بالنفس

يجب على كل منكما أن يعتني بنفسه ويبحث عن شيء يخفف من توتره ويمكن أن تمارسا نشاطًا مشتركًا للعناية بالذات.

– الاعتماد على الدعم الخارجي

على الرغم من كونك أكبر داعم لشريك حياتك، ولكن يجب أن تترك له المساحة أيضًا ليعتمد على الأصدقاء والعائلة لدعمه لأنه قد يحتاج إلى المساعدة الإضافية.

– الاستعانة ببعض المتخصصين عند الحاجة

اطلبا المشورة أو أي شكل آخر من أشكال الدعم المهني إذا شعرتما أن ذلك سيساعدكما، يمكنكما القيام بذلك بشكل فردي أو معاً، قد يتمكن أحد المتخصصين من مساعدتكما على التواصل والتعامل مع التوتر بشكل أكثر فعالية، ومواجهة التحديات الجديدة.