قعدة حلوة وأفلام شاهدها في “الويك إند” مع الأسرة.. اعرف فوائدها للصحة النفسية

كتبت\هبه عبدالله

يعاني الكثير من ضغط العمل طوال الأسبوع، ويؤدي إلى زيادة شعورهم بالضغط العصبي والنفسي، الذى قد يصل إلى الإكتئاب، ولاستغلال عطلة نهاية الأسبوع للترفيه عن النفس، أكدت استشاري الصحة النفسية سلمى أبو اليزيد في حديثها  أنه يمكن استغلال إجازة نهاية الأسبوع للتخلص من الآثار السلبية المكتسبة طوال الأسبوع، كما أشارت إلى أن هناك الكثير من الأفعال التي يمكن أن يقوم بها أي فرد ليتخلص من هذه الطاقة السلبية، وفي نفس الوقت يقوى علاقته بأفراد أسرته ويكون ذكريات جديدة وجميلة معهم.

تأثير مشاهدة الأفلام مع الأسرة يوم الإجازة:

وأضافت استشاري الصحة النفسية أنه يفضل مشاهدة الأفلام أو البرامج البسيطة التي عاش معها بعض أفراد الأسرة بعض الذكريات الجميلة مما يساعد على استعادة أجمل الذكريات التي ترسم البسمة على الشفاه، كما يزيد ذلك من الترابط الأسري عند الجلوس مع الأطفال .

فوائد الحنين إلى الماضي:

الحنين إلى الماضي هو عاطفة إيجابية في الغالب يدركها الناس بسهولة وتجعلهم يشعرون بالسعادة والسلام، مثلًا، عند تصفح الصور التي تجمعهم بأصدقائهم وأفراد عائلتهم، حسب ما ذكرته استشاري الصحة النفسية، والتي أضافت أن من أكثر الأفلام التي يمكن مشاهدتها مع الأسرة والخالية من الألفاظ والإيحاءات الجنسية التي قد تزعجك رب الأسرة ويمكن مشاهدتها مع الأبناء هي:

مجموعة أفلام إسماعيل ياسين

قدم الفنان القدير إسماعيل ياسين العديد من الأفلام الكوميدية، ومن ضمنها مجموعة كبيرة من تحمل اسمه مثل إسماعيل ياسين في الأسطول و في مستشفى المجانين وفي الطيران، وفي حديقة الحيوان وفي متحف الشمع،  بالإضافة إلى المزيد من الأغاني والأفلام الأخرى.

مجموعة أفلام فؤاد المهندس

لقب فؤاد المهندس بالأستاذ وذلك لأفلامه المميزة الكوميدية الخفيفة غير المبتذلة، ولم تنحصر أعمال المهندس في الأفلام والأغاني فقط بل قدم مسلسلات وفوازير رمضان ومسرحيات خاصة مسرحية هالة حبيبتي التي يمكن مشاهدتها مع الأسرة في عطلة نهاية الأسبوع.

مجموعة أفلام شكوكو

تألق الفنان محمود شكوكو في العديد من الأفلام والمنولوجات، التي يناقش من خلالها مجموعة من القضايا الإجتماعية بطريقة كوميدية ومميزة مثل فيلم عنتر ولبلب، بالإضافة إلى انه كان قدم أغانى كوميدية بسيطة .