جريدة الخبر اليوم المصرية
كتبت\هبه عبدالله عند الحديث عن اتباع نظام صحي ومتوازن، نذكر دائما الحبوب المتكاملة الغنية بالألياف مثل القمح والشعير والشوفان والفشار، حيث إن لديهم مجموعة متنوعة من الفوائد التي تقدمها، ووفقا لتقرير موقع ” healthline“، الذي قد أبرز وأهم الفوائد للحبوب المتكاملة ومنها علاج الإمساك والحفاظ على مستويات السكر في الدم وضغط الدم والحفاظ …
أكمل القراءة »5 أضرار تحدث لجسمك إذا امتنعت عن تناول الحبوب الغذائية فى الرجيم
