جريدة الخبر اليوم المصرية
كتبت\هبه عبدالله قد يتفاجأ الكثير بمعرفة أنه حتى وقت التمرين له تأثير على فقدان الوزن، سواء كان أداء التمارين فى الصباح أو المساء، فإن أي وقت من اليوم تمارس فيه نشاطًا بدنيًا سيكون مهمًا كثيرًا إذا كنت تخطط لفقدان الوزن. غالبًا ما نضغط روتين التمرين بين أنشطتنا اليومية وفقًا لما يناسبنا …
أكمل القراءة »ممارسة الرياضة صباحًا أم مساءً.. أيهما أكثر فعالية لفقدان الوزن؟
