أرشيف الوسم : لو كارب دايت VS ريجيم خالي من الكربوهيدرات.. أيهما أفضل لإنقاص الوزن؟

كتبت\هبه عبدالله إن التقليل من الكربوهيدرات أو التخلص منها تمامًا من نظامنا الغذائي هو أول شيء نفعله عندما نخطط لإنقاص الوزن، حيث تعتبر الكربوهيدرات السبب الأكبرفي السمنة، وعلى الرغم من أن الكربوهيدرات ليست كلها ضارة بصحتك، إلا أنه يجب تجنب الكربوهيدرات المكررة إذا كان الشخص يحاول إنقاص الوزن، في هذا التقرير مقارنة بين …

أكمل القراءة »