جريدة الخبر اليوم المصرية
كتبت\هبه عبدالله يلعب تحديد وقت محدد لتناول وجباتك دورًا حيويًا لفقدان الوزن، حيث لا يقل أهمية عن ما تضعه فى طبقك، ويُزعم أن تناول عشاء مبكر يمكن أن يساعد فى شد بطنك وتقليل محيط الخصر لديك. وأظهرت الأبحاث وفقا لتقرير موقع timesnownews فإن الطعام المقيّد بالوقت يمكن أن يساعد فى تقليل الدهون فى …
أكمل القراءة »لو عايز تخس.. اعرف الوقت المناسب لتناول الطعام
