جريدة الخبر اليوم المصرية
كتبت\هبه عبدالله لطالما كان حليب البقر جزءًا مهمًا من النظام الغذائي مفيد لصحتك، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية أساسية أخرى مثل البوتاسيوم والزنك والفيتامينات والمعادن، لكن الكثير من الناس لا يستطيعون شرب الحليب أو لا يحبونه. إذن ، من أين تحصل على كل الكالسيوم؟ لكن أولاً ، دعونا نفهم …
أكمل القراءة »طرق للحصول على جرعتك اليومية من الكالسيوم إذا كنت لا تشرب الحليب
