أرشيف الوسم : اختم فطورك وسحورك فى رمضان بتناول الحليب. .هيقلل العطش أثناء الصيام

كتبت هبه عبدالله شهر رمضان الكريم يعد فرصة ذهبية لاتباع نظام غذائى صحى، للحفاظ على الصحة العامة والوقاية من بعض الأمراض ، والمساعدة فى إنقاص الوزن وتحسين الحالة المزاجية والنفسية، والبعد تماما عن تناول كميات كبيرة من الطعام والتى يمكن أن تؤدى لعسر الهضم وعدد من المشاكل الصحية الأخرى،  وشاركت أخصائية التغذية …

أكمل القراءة »