صحه

كتبت\هبه عبدالله من الطبيعي أن يرتفع ضغط دمك في الصباح بعد الاستيقاظ، هذه الظاهرة المعروفة باسم “الطفرة الصباحية”، هي جزء من النظام الطبيعي لجسمك، ويشير إلى زيادة في ضغط الدم يمكن ملاحظتها في أول 2-3 ساعات بعد الاستيقاظ من النوم، وبالنسبة لبعض الأفراد يمكن أن يؤدى هذا الارتفاع إلى مخاوف بشأن المخاطر …

كتب\كمال سعيد معادٍ لغيره مضطرب، يعانى من مشكلات اجتماعية حادة، كاذب مخادع، بهذه الكلمات بدأ الدكتور عادل سلطان استشارى النفسية والأعصاب قصر العينى، وصفه لاضطراب عقلى نفسى معروف وهو اضطراب الشخصيات المعادية والفوضاوية، حيث يطلق عليه الكثير من الألقاب، ولكن ما يميزه هو العناد الحاد الذى يميز صاحبه وأسلوبه. هذا الاضطراب له …

كتبت\هبه عبدالله تبلغ احتمالية الإصابة بالسرطان قبل بلوغ الشخص سن 75 عامًا 9.81%، ويبلغ معدل الوفيات 7.34%، ومع ذلك، فمن الممكن الوقاية من السرطان وتشخيصه وعلاجه في وقت مبكر، بحيث نتمكن من تقليل معدل الوفيات، وهناك أنواع معينة من السرطان منتشرة بين الجنسين، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth سرطان الرئة على …

كتبت\هبه عبدالله في موسم الامتحانات هناك الكثير من العوامل التي تسهل على الطلبة المذاكرة والاستيعاب، حيث لابد أثناء الدراسة من الاهتمام بروتين يومي سليم وصحي لكي يتمتع الطالب بالقدرة على التذكر وسهولة الحفظ وسهولة الاستذكار. وأوضح الدكتور عبد المنعم إبراهيم استشاري الباطنة قصر العينى،  أهمية وجبة الإفطار أول ما يبدأ به الطلبة …

كتبت\هبه عبدالله وفقا لدراسة حديثة تم تقديمها في اجتماع أمراض القلب الوقائى للجمعية الأوروبية لأمراض القلب، فإن صعود السلم يوميًا مفيدًا جدًا للصحة، فهو يقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقًا لتقرير موقع “Healthline”. يتفق الكثير من الناس على أنه من الصعب إيجاد الوقت لممارسة الرياضة مع الضغوط …

كتبت\هبه عبدالله ونحن في موسم الامتحانات، لابد لك وأن تساعد نفسك كطالب على زيادة معدل تركيزك، هذا الأمر من شأنه أن يسهل عليك الدراسة والتذكر والفهم والمراجعة، كثير من الخطوات يمكن أن تساعد الطالب على زياده حدة الفهم والتركيز والمتابعة، وهو ما يوضحه الدكتور عادل سلطان استشاري النفسية والأعصاب قصر العينى، …

كتبت\هبه عبدالله مع بدء موسم الامتحانات يشعر الكثير من الطلبة بالتوتر والضغط النفسى والقلق، وبحسب خبراء الطب النفسى فإن التوتر هو استجابة الجسم الطبيعية للضغط النفسى، والذي يحدث عندما نختبر شيئًا جديدًا يهدد إحساسنا بالأمان، في هذا التقرير نتعرف على أهم نصائح الطب النفسى للتعامل مع ضغوط الامتحانات، بحسب موقع “دايلي …

كتبت\هبه عبدالله هناك أكثر من 50 حالة يمكن أن تسبب فقدان الذاكرة أو تتشابه مع أعراض الخرف، ونسبة صغيرة من حالات الخرف قابلة للشفاء، وهناك مثالان شائعان هما الخرف الناجم عن نقص فيتامين ب 12 أو قصور الغدة الدرقية، ومن المهم الحصول على التشخيص الصحيح حتى تعرف الخيارات المتاحة أمامك، لأن …

كتبت\هبه عبدالله يشكل سرطان الدم، وهو نوع من السرطان الذي يصيب الدم ونخاع العظام، تحديًا صحيًا كبيرًا، خاصة بين الأطفال، ويتميز سرطان الدم بالإنتاج غير الطبيعي لخلايا الدم البيضاء غير الناضجة، وهو يعطل قدرة الجسم على مكافحة العدوى وتنظيم تخثر الدم، وفيى حين أن سرطان الدم يمكن أن يحدث لدى البالغين …

كتبت\هبه عبدالله السمة الغالبة للقلق من النوبة القلبية هي عدم القدرة على التنبؤ بها، وغالبًا ما يشار إليه باسم “القاتل الصامت” لأنه عادة لا يظهر أي علامات أساسية، وما يمكن للناس فعله هو معالجة عوامل الخطر الشائعة والانتباه إلى هذه العلامات التحذيرية الثلاث للنوبة القلبية التي غالبًا ما يتم التغاضي عنها وفقًا …