صحه

كتبت\هبه عبدالله اهتمامك بتناول الطعام الصحى، وتلك الخيارات المميزة، أفضل القرارات التي يمكن أن تتخذها وتتبناها لتحسين صحتك العامة وتعزيز مناعتك وسلامتك، ولكن كل ما زاد عن الحد ينقلب إلى الضد، فالبعض ممن يفضلون تناول الأكلات الصحية، يتحولون تدريجيًا إلى “مهوسيين” بمثل هذا النوع من الطعام، وهو اضطراب وهوس حقيقى يعانى …

كتبت\هبه عبدالله تتعرض بعض النساء خلال الحمل للإصابة بتسمم، ويؤثر على كل من الأم والطفل ويمكن أن يحدث في النصف الثاني من الحمل، ووفقا للتقرير المنشور عبر موقع hindustantimes، سنتعرف على أحدث تحليل يساعد فى اكتشاف تسمم الحمل. أكد التقرير أن  واحدة على الأقل من كل 20 امرأة حامل تعاني من مضاعفات  تسمم الحمل،  وهو …

كتبت\هبه عبدالله انتهى حجاج بيت الله الحرام من أداء المناسك وبدأت رحلات العودة من الأراضي المقدسة ، وفى هذا التقرير نقدم بعض النصائح الطبية المهمة للحجاج بعد رجوعهم، تساهم بشكل كبير في استعادة الجسم لنشاطه وحيوته. أوضح الدكتور إبراهيم جمعة، استشاري الباطنة والسكر والغدد الصماء في كلية طب أسيوط، أن الحج بالفعل …

كتبت\هبه عبدالله كشفت دراسة أمريكية جديدة أن واحدا من كل خمسة متعافين من فيروس كورونا  لا زالوا يعانون من أعراض كورونا طويل الأمد، وأوضح الباحثون أن البالغين الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية قبل الوباء كانوا أقل عرضة للتعافي في غضون ثلاثة أشهر من الإصابة بالفيروس التاجى، بحسب موقع  “تايمز ناو”. وربط الباحثون …

كتبت\هبه عبدالله التغذية الجيدة  تساهم بشكل كبير فى التحكم في مستويات الجلوكوز،  فيما يلي العناصر الغذائية الأساسية لمرضى السكري والتي يجب أن تكون جزءًا من نظامك الغذائي اليومي، وذلك وفقا لموقع healthshots. الآن أنت تعرف لماذا تحتاج إلى مراقبة نظامك الغذائي لمرض السكري، وتحقق من هذه العناصر الغذائية الستة الأساسية التي يجب إضافتها إلى …

كتبت\هبه عبدالله يمكن أن يسبب ارتفاع درجات الحرارة مشاكل صحية خطيرة مثل الإجهاد الحراري و ضربة الشمس، أو تؤدي إلى مضاعفات مفاجئة مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية، أو تؤدي إلى تفاقم الأمراض الحالية مثل أمراض الكلى أو الرئة، في هذا التقرير نتعرف على بعض النصائح التي تساعدك على تبريد جسمك مع ارتفاع درجات الحرارة، بحسب موقع …

كتبت\هبه عبدالله الأطعمة التي تبرد الجسم كثيرة ومختلفة وكذلك المشروبات، تلك الأطعمة في تركيبتها تعمل على تخفيف ومعادلة درجة حرارة الجسم للشعور ببعض البرودة نتيجه التعرض للطقس شديد الحرارة ومواجهته. وفقا لتقرير نشر في موقعdraxe فإن هناك قائمه مطولة يمكنك الاستفادة منها خلال أيام العيد الذي نشهده وتزيد فيه درجات …

كتبت\هبه عبدالله يجب أن ينتبه الشخاص أصحاب الأمراض المزمنة مثل مريض السكرى إلى نوعية وكمية اللحوم التي يتناولها خلال عيد الأضحى المبارك ووفقًا لتوصيات الطبيب المعالج وذلك لتجنب أي مضاعفات محتملة قد تحدث، ويرصد تقرير موقع “nd-tv” نصائح لمرضى السكر بشأن تناول اللحوم في العيد. فيما يلى.. نصائح لمريض السكرى بشأن كمية ونوعية اللحوم …

كتبت\هبه عبدالله الحفاظ على وزن صحي هو هدف شائع يتطلب جهدًا مستمرًا وعادات مستدامة، وبدلاً من الاعتماد على تغييرات جذرية، فإن تبني عادات بسيطة يمكن أن يساهم بشكل فعال في فقدان الوزن بمرور الوقت، هذه العادات سهلة التنفيذ، وتتناسب بسلاسة مع الروتين اليومي، وتؤدي بشكل تراكمي إلى تقدم كبير، وفقًا لتقرير موقع …

كتبت\هبه عبدالله يمكن أن يؤثر التوتر المزمن سلبًا على الصحة العقلية والجسدية، ولكن دمج بعض الأطعمة في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تخفيف آثاره وتعزيز صحتك العامة، فعند مواجهة التوتر المزمن، من الضروري إعطاء الأولوية للأطعمة التي تغذي الجسم، وتدعم جهاز المناعة، وتوفر الطاقة. مع بدء طلاب الثانوية العامة أولى أيام الأمتحانات …