صحه

يعد الوزن الزائد من أكثر المشاكل المزعجة لدى الكثير من الأشخاص، خاصة إذا كنت من المصابين بداء مرض السكرى، ففقدان الوزن يعزز صحتك بشكل كبير فهو يحسن من مستويات السكر فى الدم ويخفض ضغط الدم المرتفع وخطر الإصابة بأمراض القلب وحتى كمية الأدوية التي تتناولها، ولكن إذا كنت تعانى من …

ريجيم النوم من الحميات المتبعة لإنقاص الوزن والتغلب على السمنة، من خلال وسيلة جديدة تساعد على سد الشهية والسيطرة فى مقدار الوجبات التى تتناولها على مدار اليوم، وهى النوم لساعات طويلة هربا من الجوع. وطبقا لتقرير نشر فى موقع verywellhealth، فإن دايت النوم يعد من أيضًا نوع من الريجيم الكيميائي، …

الصيام المتقطع يحسن من السمات الأيضية والهضمية عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهاب ومقاومة الأنسولين ومستويات السكر في الدم، وبجانب الغرض الأساسي من اتباع نظام غذائي هو فقدان الوزن، إلا أن هناك بعض الأنظمة التي تقدم أكثر من مجرد فرصة لإخراج الدهون الزائدة من محيط الخصر ولكن النظام الوحيد الذي …

كشفت دراسة صادرة عن جامعة ليدز البريطانية، عن أن الإفراط في استهلاك اللحوم المصنعة يسهم في زيادة خطر الإصابة بمرض الخرف والتدهور المعرفى، الذى يعد متلازمة مرتبطة بالتدهور المستمر في وظائف المخ، والذي يصيب تقريبًا واحدًا من كل 14 شخصًا فوق سن 65، طبقا لما ورد في موقع اكسبريس. وقالت …

الرئة تعد من الأعضاء الحساسة فى الجسم، وعند الإصابة بالتليف الرئوى وتعرضها للفشل التنفسى، يكون الخيار الوحيد هو قيام المريض بزراعة الرئة، للتخلص من الفشل التنفسى الذى أصيب به الشخص. وفى تصريح خاص أشار أستاذ جراحة القلب والصدر فى كلية طب قصر العينى الدكتور طارق محسن إلى أن زراعة الرئة من …

صنف فيروس كورونا في بداية ظهوره على أنه مرضى تنفسى، إلا أنه مع الوقت بدأت بعض الآثار الجانبية الأكثر خطورة للفيروس في الظهور والتي شملت السكتة الدماغية والجلطات الدموية وغيرها من المضاعفات الخطيرة الأخرى، وفى هذا السياق أكدت دراسة أن تناول لقاح الأنفلونزا يساعد على البقاء في مأمن من هذه …

تستمر موجة الطقس الحار التى تشهدها البلاد منذ عدة أيام، حيث تتجاوز درجات الحرارة 40 درجة مئوية، وهناك مجموعة من الإجراءات الاحترازية يجب وضعها فى الاعتبار لتخطى تلك الموجة الحارة دون التعرض لأى مشاكل صحية مثل ضربة الشمس والجفاف وغيرها من الأمراض المرتبطة بهذا الطقس الحار، وفقًا لما ذكره موقع …

  يعانى الأشخاص الذين يفقدون الكثير من الوزن في كثير من الأحيان من الجلد المترهل، مما قد يضر بمظهرهم ويؤثر على حياتهم، فعندما يتمدد الجلد أثناء زيادة الوزن لاستيعاب النمو المتزايد للجسم يتم تدمير ألياف الكولاجين والإيلاستين وهما البروتينات الموجودة في الجلد، وعندما يستمر في التمدد لفترة طويلة من الوقت …

يحدث التهاب الأذن الوسطى عندما تتراكم السوائل في الأذن الوسطى، خلف طبلة الأذن، مما يسبب ألمًا في الأذن، ويحدث هذا غالبًا بسبب البرد أو الحساسية التي يمكن أن تسد الأذن وتدخل البكتيريا أو الفيروسات وتسبب الالتهاب، في سلسلة “اطمن على نفسك” نتعرف على طرق تشخيص التهابات الأذن الوسطى والاختبارات التي …

تناولت دراسة حديثة تأثير الفلافونويد فى منع خطر الإصابة بالتدهور المعرفي مثل الزهايمر والخرف، وهى مركبات غنية بخصائص مضادات الأكسدة، وتوجد الفلافونويد بشكل طبيعي في الفواكه والخضراوات، حيث وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Neurology فإن استهلاك نظام غذائي غني بالفلافونويد يمكن أن يقلل من خطر التدهور المعرفي إلى 20%، حيث …