صحه

كتبت\هبه عبدالله كشف موقع “ديلى إكسبرس” أن مستويات السكر في الدم تميل إلى الارتفاع بعد تناول الطعام، مما قد يمثل مشكلة إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2، ومع ذلك فقد ثبت أن وجبة خفيفة رخيصة لها تأثير معاكس في غضون دقائق من تناولها، حيث تؤدى إلى خفض مستويات …

كتبت\هبه عبدالله يلعب تحديد وقت محدد لتناول وجباتك دورًا حيويًا لفقدان الوزن، حيث لا يقل أهمية عن ما تضعه فى طبقك، ويُزعم أن تناول عشاء مبكر يمكن أن يساعد فى شد بطنك وتقليل محيط الخصر لديك. وأظهرت الأبحاث وفقا لتقرير موقع timesnownews فإن الطعام المقيّد بالوقت يمكن أن يساعد فى تقليل الدهون فى …

كتبت\هبه عبدالله الملح يحتوي على الصوديوم  هذا العنصر الغذائي الهام لصحة الجسم، ولا ينصح بتقليل تناوله حتى لا يتسبب ذلك في  التعرض لهبوط ضغط الدم، والتعرض للدوخة، والعديد من المشاكل الصحية الأخرى. كما أن الإسراف في تناول الملح يعد من الحيل  المضرة للجسم، فكل شيء متوسط في تناولك له يعد …

كتب\هبه عبدالله مرض السكري يحدث عندما لم يتمكن هرمون الأنسولين من القيام بمهامه فى امتصاص السكر فى الدم، مما يؤدى إلى ارتفاع مستوياته وينتج عنه الكثير من المضاعفات الخطيرة، المتعلقة بتلف الأعصاب وأمراض العيون والقلب. كشفت دراسة يابانية نشرت فى موقع “إكسبريس”، عن مشروب طبيعى متوفر لدى الجميع، يسهم  في …

كتبت\هبه عبدالله فقدان الوزن ليس مجرد نزهة، هناك العديد من الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار والاهتمام بها للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة بشكل صحي ومستدام، بدءًا من تناول الطعام بشكل صحيح وحساب السعرات الحرارية إلى ممارسة الرياضة، ولكن هناك طرقًا أبسط أيضًا، مثل تناول كوب من المشروبات التى يمكن أن …

كتبت\هبه عبدالله اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه هو حالة صحية عقلية شائعة، ولكن يساء فهمها في كثير من الأحيان، وتشمل الأعراض قلة الانتباه وفرط النشاط والاندفاع، وهي سلوكيات يمر بها الجميع في وقت أو آخر، بالنسبة للأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، تحدث هذه السلوكيات بشكل متكرر وتتعارض مع الحياة اليومية …

كتبت\هبه عبدالله أكدت وزارة الصحة على أهمية الكشف المبكرعن أورام الثدى، مؤكدة أنه تم توفير برتوكولات علاجية جديدة للعلاج بنسب نجاح عالية للغاية. وقالت وزارة الصحة، إن إصابة الأم بسرطان الثدى لا يؤثر علي الجنين، مشيرة إلى أن الوحدات الصحية التابعة لمبادرة رئيس الجمهورية لدعم صحة المرأة تعمل يوميا من …

كتبت\هبه عبدالله داء السكري من النوع 2 هو مرض متعلق بنمط الحياة ويمكن السيطرة عليه، وإذا كنت مصابًا بمرض السكري من النوع 2، فإن ما تختار تناوله وكمية الطعام التي تتناولها، ومتى تأكل كلها أمور مهمة في الحفاظ على مستوى الجلوكوز في الدم. ووفقا لتقرير لموقع time now news يجب عليك مراجعة …

كتبت\هبه عبدالله أبلغ موظفو السفارة الأمريكية فى العاصمة الكولومبية “بوغوتا” عن أعراض أصيب بها بعض المسئولين الأمريكيين فى المبانى الحكومية، وبعد الكشف للتعرف على حقيقة هذا المرض اكتشف أنه متلازمة هافانا. هافانا وحول ذلك يقدم لقرائه كل شىء عن متلازمة هافانا، وفقا لموقعى “theweek” و”MedicineNet“، الأعراض الخاصة بهذا المرض، ومنها: …

كتبت\هبه عبدالله التفاح يعد من الفواكه ذات المذاق الخاص، والمميز، كما أنه يحتوي علي العديد من العناصر الغذائية المفيدة والمهة لصحة الجسم، فتناولك له يوميا يقيك من الإصابة بالعديد من الأمراض، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أبرز وأهم الفوائد الصحية الناتجة عن تناول تفاحة يوميا، وذلك وفقا لموقع “webmed“، ومنها: …