صحه

كتبت\هبه عبدالله من البقر والشوفان إلى فول الصويا واللوز، يكشف اختصاصيو التغذية عن الحليب الأفضل للصحة، ويقول اختصاصيو التغذية، إن حليب البقر وفول الصويا يحتويان على معظم البروتينات، لكن حليب البقر يحتوي على أكبر عدد من السعرات الحرارية مقارنة بالبدائل النباتية . ووفقًا لما ذكرته صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، إنه …

كتبت\هبه عبدالله الرغبة الشديدة في تناول الطعام هي حوافز شديدة لتناول نوع معين من الطعام غالبًا ما يحتوي على نسبة عالية من السكر أو الملح أو الدهون، يمكن أن تحدث هذه الرغبة الشديدة بسبب عوامل مختلفة، مثل التغيرات الهرمونية أو التوتر أو الملل أو قلة النوم، على الرغم من أنه من الطبيعي …

كتبت\هبه عبدالله تعتبر الفيتامينات والمعادن من العناصر الغذائية الأساسية لأنها تؤدى مئات الأدوار في الجسم، فهناك خط رفيع بين الحصول على ما يكفي من هذه العناصر الغذائية وهو أمر صحي والحصول على الكثير منها قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بك، ويظل اتباع نظام غذائي صحي هو أفضل طريقة للحصول على كميات كافية …

كتبت\هبه عبدالله “ميليا” هى عبارة عن نتوءات بيضاء صغيرة تظهر غالبًا تحت العين وقد تبدو مزعجة جدًا، في حين أنها غير ضارة ، يسعى الكثير من الناس إلى الحصول على نصائح حول كيفية التخلص منها،  يمكن أن تساعدك العديد من العلاجات المنزلية المفيدة في معالجة “الدخينات” تحت العينين، قد يتراوح …

كتبت\هبه عبدالله تحدث التهابات الأذن عندما تصيب الحساسية أو البكتيريا أو الفيروسات ، مثل فيروس البرد الشائع، الأذن الوسطى وتسبب التهابها. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن الفيروسات والبكتيريا التي تسبب التهابات الأذن يمكن أن تنتقل من شخص لآخر، ولكنها ليست معدية ، وفقا لما نشره موقع healthifyme التهابات الاذن عدوى الأذن ، …

كتبت\هبه عبدالله النوبة القلبية هي حالة خطيرة ومهددة للحياة تحدث عندما يكون هناك انسداد في الأوعية الدموية التي تمد القلب بالدم. في حين أن النوبات القلبية أكثر شيوعًا عند الرجال، فإن النساء معرضات لها بنفس القدر. في الواقع ، تعتبر أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة بين النساء في العديد من البلدان. …

كتبت\هبه عبدالله تعرف منظمة الصحة العالمية زيادة الوزن والسمنة على أنهما تراكم غير طبيعي أو مفرط للدهون ويشكلان خطراً على الصحة ويمكن أن يتأثر الناس من جميع الأعمار، بما في ذلك الأطفال. وحسب ما ذكره موقع babycenter اثنان من أكبر العوامل التي تساهم في السمنة لدى الأطفال تشمل سوء التغذية وقلة النشاط …

كتبت\هبه عبدالله عندما يتعلق الأمر بتحقيق فقدان الوزن المثالي ، فإن تقليل تناول الطعام ببساطة لا يكفي، مجرد تناول كميات أقل من الطعام يمكن أن يحرم جسمك من العناصر الغذائية الحيوية التي يحتاجها ليعمل بشكل صحيح ، يمكن أن يدفع جسمك إلى وضع الجوع حيث يشتهي المزيد من الطعام، غالبًا ما تكون …

كتبت\هبه عبدالله مرض السرطان له أنواع متعددة، منها سرطان الرئة والمعدة وغيره، وأسباب الإصابة بالسرطان ترجع لعوامل وراثية وأحيانا نمط حياة غير صحى، وهناك عوامل غير معروفة حتى الآن، كما اشارت معظم الدراسات الحديثة ، وله العديد من الأعراض المختلفة . وذلك وفقا لما نشره موقع نوفوستي. ومن جانبه قال الدكتور إيفان …

كتبت\هبه عبدالله بالنسبة للكثيرين منا ، يمكن أن يكون الصيف وقتًا لعدم الراحة وعدم الارتياح، مع ارتفاع درجات الحرارة إلى مستويات لا تطاق، من الضروري الحفاظ على برودة جسمك وراحته. في حين أن تشغيل مكيف الهواء أو الغطس في المسبح قد يوفر راحة مؤقتة ، يمكن أن يكون نظامك الغذائي …