صحه

كتبت\هبه عبدالله يمكن أن يؤدي فصل الشتاء إلى تفاقم آلام العظام المزمنة منها الالآم الظهر المزمنة، يمكن أن تؤدي درجات الحرارة الباردة إلى ألم العضلات وتقلصها، مما يزيد من الشعور بعدم الراحة، وينطوي الحفاظ صحة العمود الفقري خلال فصل الشتاء على نهج متعدد الأوجه. قال الدكتور بهاء مقلد استشارى جراحة …

كتبت\هبه عبدالله الكبد الحاجز الرئيسى أمام كل السموم فى جسم الإنسان، حيث يخلصك من كل ما هو ضار ويساعد الجسم على الانتعاش والالتئام والتخلص من الترسبات الخطيرة أولا بأول، وهناك الكثير من النصائح التى تساعد على الحفاظ على الكبد العضو الأهم فى الجسم، وتعزيز وظائفه وجعله فى حالة مثالية. وفقا لتقرير نشر …

كتبت\هبه عبدالله خلال الحمل تكون لغة اطمئنان الأم علي جنينها من خلال الحركة، لأنه عند تحرك الجنين فهذا علامة علي أنه بصحة جيدة. وينصح اطباء النساء والتوليد عند دخول الحامل في الشهر السابع عد 10 حركات يومية للجنين، فعند الزيادة فهذا يعني أنه بصحة جيدة، ولكن عند النقص عن 10 …

كتبت\هبه عبدالله يواجه بعض الأشخاص أزمة عند ارتداء العدسات اللاصقة خاصة مرضى السكر وضغط الدم، لتأثير المرض بصورة ما على أعينهم. ويتسبب ارتفاع ضغط الدم في إجهاد نظام القلب والأوعية الدمويةـ ووفقا لموقع ” healthsite“، كل من هذه الحالات يمكن أن تؤثر بشكل عميق على صحتنا بما في ذلك صحة العين، وبالتالي، فإن …

كتبت\هبه عبدالله من بين جميع الأجزاء العاملة في جسم الإنسان، يدير الجهاز التنفسي بعضًا من أهم الوظائف التي تبقينا على قيد الحياة، هذه المجموعة من الأعضاء، التي تحتوي على الفم والأنف والحنجرة والرئتين، تتيح لنا التنفس والتحدث، وإدارة درجة حرارة الجسم، وإيصال الأكسجين إلى الأعضاء الأخرى، وإزالة ثاني أكسيد الكربون، وغيرها من …

كتبت\هبه عبدالله النوم يعد من الأمور المهمة للحفاظ على صحة الجسم، ومناعته وصحة العقل ونمو خلايا الجسم بشكل طبيعي وجيد، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أفضل التوقيتات التى يحتاجها الجسم يوميًا للنوم من حديثي الولادة إلي كبار السن، وفقًا لموقع timesofindia. أوضح  التقرير، أن التعرض لاضطرابات النوم يمكن أن تغير توازن الهرمونات، …

كتبت\هبه عبدالله قال موقع “ديلى ميل” إن هناك أعراضا للحصبة يجب أن يعرفها كل الآباء من سيلان الأنف إلى الطفح الجلدي، حيث أعلنت المملكة المتحدة عن تفشي مرض الحصبة، وتم إلقاء اللوم في هذه الزيادة على معدل الإقبال على التطعيم، الذي وصل إلى أدنى مستوياته منذ عقد من الزمن، وقد حذر …

كتبت\هبه عبدالله  الحفاظ على اللياقة البدنية والانتظام في التدريبات الرياضية، هدفً مشترك للكثيرين، ومع ذلك، فإن الرغبة في تحقيق اللياقة البدنية المثالية تؤدي أحيانًا إلى دفع الأشخاص إلى الضغط على أنفسهم أكثر من اللازم، مما يؤدي إلى الإفراط في التدريب، في حين أن البقاء نشيطًا أمر ضروري لنمط حياة صحي، إلا أن …

كتبت\هبه عبدالله خلع الكتف هو نوع من أنواع الإصابات الشهيرة التي تحدث في رياضة كرة القدم، وتحدث عند خروج العظام الموجودة في مفصل الكتف عن مكانها المعتاد.وبعد إعلان المنتخب المصرى إصابة محمد الشناوى حارس مرمى منتخب مصر، بخلع فى الكتف، وهو ما ترتب عليه غيابه عن مباريات المنتخب المتبقية في بطولة …

كتبت\هبه عبدالله القراءة من الكتب الورقية لها سحرٌ خاص لا يضاهيه شيء، فهو يختلف عن القراءة من الكتب الإلكترونية الـ PDF، وبحسب الأبحاث والطب النفسي فإن القراءة من الكتاب الورقى أفضل من الإلكتروني لأسباب نتعرف عليها في السطور التالية.. قال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسى بكلية الطب جامعة …