صحه

كتبت\هبه عبدالله يُساء فهم الشاي والقهوة على أنهما سيئان لصحتنا، ولكن البوليفينول ومضادات الأكسدة موجودة بكثرة فيهما، ومع ذلك تشير بعض الدراسات إلى أن الاستهلاك المنتظم للشاي والقهوة خاصة عند تناولهما ساخنين جدًا يزيد خطر الإصابة بسرطان البلعوم الفموى، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف إنديا”. ماذا تقول الدراسة؟ وتشير الدراسة إلى …

كتبت\هبه عبدالله حدد باحثون وفقًا لتقرير صادر عن صحيفة آيريش ستار، أعراضًا محددة مرتبطة بالمشي واكدت انها تعتبر علامات حمراء للإصابة بالخرف، لأن المشي يتطلب جهدًا إدراكيًا كبيرًا، فمع تقدم مرض الخرف، قد يجد الأفراد أن إحساسهم بالاتجاه منحرف، مما يجعل من الصعب تفسير محيطهم بدقة، و لكن هناك أربع علامات …

كتبت\هبه عبدالله التهاب الزائدة الدودية عرض شائع يمكن الإصابة به في كثير من الحالات، وهذا الالتهاب المزمن الذي يسبب الكثير من الأعراض قد يصيب الأطفال أيضا، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع PMC. وهو التهاب شديد متغير الألم ولكنه يتكرر في الربع السفلي الأيمن من البطن، قد يكون الحل في …

كتبت\هبه عبدالله تعتبر القهوة المشروب المفضل على مستوى العالم سواء كنت تفضلها باردة وساخنة، ولكن تنصح التوصيات ضرورة تجنب شرب القهوة في وقت متأخر من اليوم لعدم تأثيره على جودة النوم ليلاً. وفقا للجمعية الأمريكية للقلب، من المعروف أن قلة النوم تزيد من خطر الإصابة باضطرابات الإدراك والمزاج وكذلك اضطرابات القلب والأيض. إذا كنت تريد …

كتبت\هبه عبدالله يتزامن هذا الأسبوع مع ذكرى إعلان منظمة الصحة العالمية فيروس كورونا حالة طوارئ صحية عالمية في 30 يناير 2020 الماضى، ذاك الفيروس الذي قلب خريطة العالم الفيروسية عام  2019  منذ بدء انتشاره من الصين وإعلان أول حالات الإصابة حينها. فصل الشتاء هو البيئة الأكثر نشاطا للفيروسات، وكورونا كان ولا زال على …

كتبت\هبه عبدالله اختيارك لمشروب مناسب فى الوقت المناسب، أفضل ما يمكنك أن تفعله لجسمك وصحتك، فوفقا لتقرير نشر فى فى موقع tua saude  فإن الكثير من أنواع المشروبات الدافئة تناسب فترات الليل المتأخرة وقبل الذهاب إلى السرير. تابع التقرير موضحا مجموعة من أهم المشروبات الصحية التى المفيدة التى يمكن أن تختتم بها …

كتبت\هبه عبدالله إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن حول بطنك، فمن المهم أن تعلم أنه لا يوجد حل سريع لاستهداف دهون البطن، بل يتطلب فقدان دهون البطن بشكل صحي ومستدام اتباع نهج شامل يأخذ في الاعتبار عوامل مثل التمارين الرياضية والإجهاد وأسلوب الحياة بشكل عام، وعندما يتعلق الأمر بنظامك الغذائي على وجه …

كتبت\هبه عبدالله يمكن أن يسبب الألم العضلي الليفي والتهاب المفاصل الروماتويدي أعراضًا متشابهة مثل الألم، وانخفاض القدرة على الحركة في العضلات، والإرهاق، قد يكون من الصعب التمييز بين الأعراض إذا كان الشخص يعاني من كلتا الحالتين، ومع ذلك، يقول الخبراء على الرغم من أن كليهما يشتركان في الأعراض، إلا أنهما غير مرتبطين، في …

كتبت\هبه عبدالله دائما ما يدق الخبراء الطبيون ناقوس الخطر بشأن العلاقة بين المواد البلاستيكية الدقيقة والسرطان، ووفقا لما ذكرته صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، فإنه على مدى العقد الماضي، أصبح العلماء يشعرون بقلق متزايد من أن هذا الطاعون البلاستيكي قد يسبب تسمما خطيرا لأجسادنا وأدمغتنا، مع عواقب كبيرة في بعض الحالات. …

كتبت\هبه عبدالله مرض الشرايين الطرفية هو عبارة عن تضييق وانسداد الشرايين في الساقين، هذه العملية التي تؤدي إلى تجلط الأوعية الدموية هي نفسها التي تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن في حين أن علامات وأعراض النوبة القلبية أو السكتة الدماغية معروفة جيدًا، إلا أن قلة من الناس سمعوا عن ما يعادلها في الساقين، …