صحه

كتبت\هبه عبدالله ألم الساق أثناء الدورة الشهرية أمر شائع عند النساء، لكن إذا كان الألم لا يطاق ويستمر لفترة طويلة، فقد يكون ذلك بسبب مرض أو حالة صحية كامنة، وقدم التقرير المنشور عبر موقع healthshots أبرز الأسباب، وطرق الحماية. ما أسباب آلام الساق أثناء الدورة الشهرية؟ يمكن أن يكون ألم الساق أثناء الدورة الشهرية …

كتبت\هبه عبدالله يلعب البروتين دورًا أساسيًا في بناء صحة الجسم والحفاظ عليها، بما في ذلك العضلات والجلد والعظام، وعند البحث عن فقدان الوزن وإدارته، يعتبر البروتين ذا قيمة عالية لأنه يوفر الشعور بالشبع والامتلاء بعد تناول الوجبة، فى هذا التقرير نتعرف على الفرق بين البروتين النباتى والحيوانى وأيهما أفضل لإنقاص الوزن، بحسب …

كتبت\هبه عبدالله في حالة نادرة للغاية، أنجبت مصففة شعر أمريكية من كاليفورنيا طفلين خلال ستة أشهر، ووفقًا للأطباء، فقد حدث ذلك بسبب “الحمل الفائق” وهى حالة يحدث خلالها حمل جديد ثانٍ أثناء الحمل الأولي، وهو نادر عند البشر ويتم ملاحظته في الحيوانات بشكل متكرر، بحسب ما نشر موقع “تايمز ناو”. …

كتبت\هبه عبدالله من المهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب وغيره من المشاكل أن يعتنوا ببشرتهم، ويغسلونها ويرطبونها من وقت لآخر، مع استخدام الدواء عند الضرورة، إذا كنت تعاني من حب الشباب، هناك بعض الأشياء التي يجب عليك معرفتها حسب موقع “healthsite”. حب الشباب هو اضطراب التهابي في …

كتبت\هبه عبدالله مرض السكر، وهو اضطراب مزمن يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم، ويتطلب إدارة دقيقة، خاصة في الخيارات الغذائية، ومعرفة ما يجب تناوله، وكيفية تناوله، ومتى يتم تناوله، وكلها تلعب أدوارًا حاسمة في إدارة هذه الحالة بفعالية. تركز الإدارة الغذائية لمرض السكري على تناول الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات والأطعمة الغنية …

كتبت\هبه عبدالله خراج الكبد المتقيح مشكلة يعانى منها البعض ولها الكثير من الأعراض والعلامات، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع كليفيلاند الطبي، موضحًا أن الكثير من الأسباب قد تتسبب في هذا الخراج. تابع التقرير أن هذا الخراج الذى يصيب الكبد قد يكون له الكثير من المسببات والعوامل، والتي من بينها، …

كتبت\هبه عبدالله مرض القوباء هو مرض عدوي معروفة فيروسية الأصل تسبب مرض الجديري والقوباء، بعد الإصابة بهذا الفيروس في الصغر يظل الفيروس في جسمك لكنه غير نشط عند الكبر، فى بعض الحالات البسيطة قد ينشط هذا الفيروس في المستقبل مسببا طفحا جلديا مزعجا بشدة. تظهر القوباء على سطح الجلد وفقا لتقرير …

كتبت\هبه عبدالله تلعب هرموناتك دورًا مهمًا في جسمك، هذه هي المواد الكيميائية التي تساعد على تنسيق الوظائف المختلفة في الجسم، حيث يتم نقل هذه المواد الكيميائية عبر الدم إلى مختلف الأعضاء والجلد والعضلات والأنسجة الأخرى، مما يعطي إشارة لجسمك بما يجب عليه فعله ومتى يفعل ذلك مثل وظائف الجسم الأخرى، …

كتبت\هبه عبدالله استعرضت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، أفضل الأوقات لتنظيف أسنانك وتناول وجبة الإفطار والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، ولماذا هو مفيد لصحتك، يزعم الخبراء أنه قد تكون هناك طريقة صحيحة لقضاء يومك في أوقات محددة. وقالت الصحيفة، إنه في حين أن بعض الناس يلتزمون بجدول يومي صارم، فإن آخرين يسيرون …

كتبت\هبه عبدالله إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا وتعانى من الشعور بالجوع، فعليك الاهتمام بالكثير من النصائح الغذائية التي تقاوم هذا  الشعور، فضلاً عن الاهتمام بالنظام الغذائي بشكل عام دون إخلال به. ووفقًا لتقرير نشره في موقع pure wow فإنه يمكنك التحايل على هذا الشعور من خلال بعض النصائح منها:  تناول بعض …