صحه

كتبت\هبه عبدالله يتزامن الأسبوع الحالى مع أسبوع التوعية بمقاومة المضادات الحيوية خلال الفترة من 18 حتى 24 نوفمبر، والذى يكشف خطورة مقاومة المضادات الحيوية، الذى يحدث عندما تتغير البكتيريا لمقاومة المضادات الحيوية التى كانت تستخدم لعلاجها بشكل فعال. ووفقا لموقع “كليفلاند” الأمريكى، تجعل مقاومة المضادات الحيوية علاج بعض أنواع العدوى البكتيرية صعبًا، حيث يؤدي الإفراط في استخدام …

كتبت\هبه عبدالله هناك الكثير من التوابل فى مطبخنا تتمتع بالعديد من الخصائص المميزة ، ولها فوائد يمكن أن تساعد فى علاج العديد من المشكلات الصحية، ومن بين هذه التوابل “الحبهان”، حيث يمكن لنقع هذه التوابل فى الماء وإضافتها لـ نظامك الغذائي ، خاصة في فصل الشتاء ، تأثير كبير على صحتك، وفقًا لموقع “Food-ndtv”. يمكن أن يساعد إضافة الحبهان …

كتبت\هبه عبدالله عندما تأكل الطعام، يقوم جسمك بتكسيره إلى جلوكوز وإطلاقه فى مجرى الدم، ويفرز البنكرياس الأنسولين، وهو هرمون يساعد الجلوكوز على الدخول إلى خلاياك لاستخدامه للحصول على الطاقة، والجلوكوز هو سكر يأتي من الطعام الذي تتناوله وهو المصدر الأساسي للطاقة في جسمك، ويقيس اختبار سكر الدم كمية الجلوكوز في …

كتبت\هبه عبدالله مرض السكر والضغط تعد من الأمراض المزمنة التي تطلب رعاية معينة ومحددة خاصة خلال فترة الحمل للنساء، تجنبا لتعرضهن لأي مضاعفات صحية أو حدوث مشاكل للجنين.  تحدث مع الدكتور عمرو حسن  أستاذ النساء والتوليد في كلية طب قصر العيني ومستشار وزير الصحة والسكان، لتوضيح طرق  تعامل مريضة السكر والضغط …

كتبت\هبه عبدالله أنواع الدقيق كثيرة ومتشعبة، منها الصحي ومنها الغني بالألياف ومنها غير الصحي على الإطلاق، وفقا لتقرير نشر في موقعى هيلث وويب ميد، فإن الدقيق الأبيض خيار غير جيد لإدخاله في غذائك اليومي خاصة خلال الوجبات التي تبدأ بها يومك، فضلا عن أن سعراته الحرارية عالية للغاية كما أنه غير …

كتبت\هبه عبدالله هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في منع انسداد الشرايين، وبالتالى منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة القلبية، في هذا التقرير نتعرف على بعض الأطعمة الخارقة التي يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي تساعد في تنظيف الشرايين ومنع النوبات القلبية، بحسب موقع “تايمز ناو”. والقلب أحد …

كتبت\هبه عبدالله التوتر الدائم أصبح مشكلة وسمة للعصر الذي نعيشه، يعاني الكثير من الأشخاص من حالة توتر عامة دائمة، تظهر علامات التوتر عليهم مختلفة من حالة إلى أخرى ولكن يعاني أغلبهم من حاله قلق وخوف وترقب غير مبرر ، وردود أفعال زائدة عن الحد ولا تتناسب مع الموقف الذي يوضعون فيه. وفقا لتقرير نشر في …

كتبت\هبه عبدالله يتمتع الفلفل الأسود بفوائد صحية عديدة، وهو فعال للغاية بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والفيروسات، حيث يمكن أن يكون سبب السعال الجاف ونزلات البرد هو الإنفلونزا ونزلات البرد الشائعة والربو والتعرض لدخان السجائر والعديد من الأسباب الأخرى، في هذا التقرير نتعرف على طرق علاج نزلات البرد والسعال بمكونات طبيعية مثل: الفلفل الأسود، بحسب موقع تايمز …

كتبت\هبه عبدالله وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن مضادات الميكروبات بما في ذلك المضادات الحيوية ومضادات الفيروسات ومضادات الفطريات ومضادات الطفيليات – هي أدوية تستخدم للوقاية من الأمراض المعدية، ولذا يجب إكتمال الجرعات الموصوفة من قبل الطبيب. يحذر الخبراء من توقف فجأة عن تناول المضادات الحيوية، قبل إكمال الدورة العلاجية التي …

كتبت\هبه عبدالله من خلال دمج مجموعة متنوعة من التمارين في روتينك اليومي، يمكنك الحفاظ على وزن صحي، ما يساهم بشكل أكبر في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، ويعد المشي أحد أبسط أشكال التمارين وأكثرها فعالية، خاصة أنه متاح ويمكن دمجه بسهولة في الحياة اليومية، ما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وهناك بالفعل بيانات كافية تشير …