يعد تجلط الدم العامل الرئيس المسبب لوفاة الملايين حول العالم، وتساعد أطعمة عديدة على التقليل من هذا الخطر الذي يهدد حياة البشر. وقال باحثون من جامعة كمبلوتنسي الإسبانية في مدريد في مقال نشرته مجلة “Critical Reviews in Food Science and”Nutrition، إن المواد الموجودة في الطماطم وعصيرها “تخفض كثيرا خطر الإصابة …
Read More »9 أطعمة تساعدك على النوم
تؤثر الأطعمة التي نتناولها على نشاطنا اليومي، وهو ما ينعكس على مدى تأهبنا وقدرتنا على الاستيقاظ في الصباح، كما تؤثر على السرعة التي نغفو بها عندما يحين وقت النوم. ولأن هناك تفاعلا كبيرا بين النوم والطعام، حيث تحسن بعض الأطعمة نومنا فيما يساهم البعض الآخر في زيادة الأرق، فإن علينا …
Read More »هذه أسباب “الشخير” وطرق علاجه
قال الدكتور أسامة سعد الدين، استشاري جراحة الأنف والأذن، إن مشكلة الشخير يعاني منها الأطفال والكبار، وتختلف أسبابه بحسب الحالة العمرية للمريض، موضحًا أن منها الشائعة عند الأطفال، و سبب ذلك وجود لحمية في الأنف، أما الكبار فيحدث الشخير لديهم نتيجة انسداد الأنف. وأضاف أن الشخير هو نتيجة وجود مقاومة …
Read More »لأول مرة.. دراسة تكشف أن العجز الجنسي وراثي!
اكتشف علماء الوراثة وعلماء البيولوجيا الأمريكيون طفرة جينية ترتبط باحتمال تزايد إصابة الرجال بالعجز الجنسي في سنوات العمر المتقدمة. وقال العالم إريك يورجينسون، في الدراسة التي نشرت في مجلة “PNAS”، إن “اكتشاف جين (SIM1) وطفراته وارتباطه بالعجز الجنسي لدى الرجال، أمر في غاية الأهمية بالنسبة لنا. لأننا نستطيع الآن …
Read More »اكتشاف طريقة بسيطة لعلاج الألم المزمن أسفل الظهر في 40 دقيقة فقط
توصل باحثون إلى أن ملايين الأشخاص الذين يعانون من آلام أسفل الظهر يمكن أن يشعروا بالارتياح بعد خضوع أدمغتهم لشكل من أشكال التحفيز الكهربائي. واختبر الباحثون هذه الطريقة على 20 مريضا يعانون من الأوجاع المؤلمة والمزمنة. وزعم الفريق أن جميع المرضى الذين تعرضوا لجلسة علاج واحدة لمدة 40 …
Read More »هواتفكم الذكية قد تسبب لكم العمى!
أثبت علماء جامعة توليدو الأمريكية أن استخدام الهاتف الذكي طويلا يؤثر سلبا في شبكية العين، وإذا كان الشخص يفعل ذلك لعدة ساعات في اليوم، فإن حدة بصره تنخفض تدريجيا ويصاب بالعمى. ووفقا لمعطيات العلماء، ينبعث من شاشة الهاتف الذكي ضوء أزرق، قد يكون مدمرا حقيقيا لشبكية العين. وقد أجرى الباحثون …
Read More »ابتكار مذهل وفعال لوقف الشخير نهائيا!
طورت شركة أمريكية أداة يدوية ساخنة يمكن لصقها في أعلى الأنف لتنقية وفتح المسالك الأنفية المسدودة، ما قد ينهي مشكلة الشخير نهائيا. وتستخدم أداة “Vivaer”، التي يمكن تسخينها حتى 60 درجة مئوية (وهي درجة حرارة الماء الساخن في الصنبور)، تقنية الترددات اللاسلكية (RFA) لتقليص الأنسجة المتورمة التي تسبب الانسداد. وتوفر …
Read More »القفز 6 دقائق في الأسبوع يقي النساء من هشاشة العظام
كشفت دراسة جديدة أن النساء المسنات قد يتمكن من تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام، من خلال القيام بتمارين القفز البسيطة لمدة ست دقائق كل أسبوع. وكشف خبراء في مجال الرياضة أن القفز يعطي ما يكفي من القوة والضغط على الساق وعضلات الفخذ لمنع ترقق العظام الذي يحدث مع تقدم السن. …
Read More »زيت السمك يحمي الحوامل من الإجهاض
أعلن علماء من جامعة كولومبيا في نيويورك أن بإمكان النساء الحوامل تخفيض أخطار الإجهاض ووضع مولود ميت والولادة المبكرة، بتناولهن كمية كبيرة من زيت السمك. ويقول إيبين هان في مقال نشرته مجلة “JCI Insight”: “كنا نعلم أن هذه المضاعفات مرتبطة بعدوى بكتيرية، ولكننا لم نفهم كيف تولد الالتهابات. وعندما اتضح …
Read More »للنساء فقط.. “سر” يخلصكن من معاناة شهرية!
تعاني نسبة 75% من النساء من أعراض الدورة الشهرية في مرحلة ما من حياتهن، بما في ذلك الصداع والتشنجات والتهيجات وزيادة الوزن. ويكشف مدير التغذية في “Healthista”، ريك هاي، عن علاج متلازمة ما قبل الطمث، المعروفة باسم “PMS”، التي تشمل الشعور بالقلق والحزن والإرهاق والتهيج، رغم أن الأعراض ليست نفسها …
Read More »