وصفات صحيه

نحرص بشكل يومى على تنظيف أسناننا للوقاية من التسوس والحفاظ على رائحة فم منعشة، ولتحقيق ذلك نستخدم الطرق التقليدية من فرشاة ومعجون أسنان، ولكن يمكن أيضًا استخدام عدة وصفات طبيعية لتنظيف الأسنان والتى تساعد على تنظيف وتبييض الأسنان بطريقة أمنة، والتى نتعرف عليها فى هذا التقرير وفقاً لما ذكره موقع …

يعد تقشير الأصابع من الحالات الشائعة بسبب أمراض جلدية كامنة، وإذا لم يتم علاج أطراف أصابعك بالعلاجات الطبيعية أو إذا كانت الأعراض تزداد سوءًا، فعليك التحدث إلى الطبيب، وفى التقرير التالى نتعرف على الأسباب والعلاجات المنزلية المفيدة لتقشير الإصبع، وفقًا لما ذكره موقع “onlymyhealth“. أسباب تقشير أطراف الأصابع كثرة غسل اليدين …

يمتلك زيت جوز الهند العديد من الفوائد الصحية نظرا لأنه غني بالفيتامينات والمركبات والمعادن، التي تجعله خيارا صحيا خاصة لكبار السن. فوائد زيت جوز الهند لكبار السن   وذكر تقرير نشر في موقع إكسبريس،  أن زيت جوز الهند قد يلعب دورا في زيادة متوسط العمر الافتراضي لكبار السن،  نظرا لأنه …

لكل طفل بشرة مختلفة، وتختلق طرق العناية ببشرة الأطفال الصغار عن طرق العناية بالبشرة للكبار، حيث يحتاجون لعناية خاصة، ولحسن الحظ، هناك بعض الخطوات والأساسيات البسيطة عند التعامل مع بشرة طفلك يسهل إتقانها في الوقت المناسب. فى التقرير التالى يوضح موقع “explore parents” كيفية العناية ببشرة المولود الجديد وحمايته لاحقًا …

تحرص بعض الفتيات على تركيب “الأظافر الإكريليك”، الأمر الذى ينتج عنه ضعف وتعرض الأظافر للكسر مع مرور الوقت، نتيجة تأثير المواد المستخدمة فى  “الإكريليك”، ولتجنب حدوث مثل هذه المشاكل، نستعرض فى هذا التقرير، خطوات العناية بالأظافر بعد الإكريليك، وفقاً لما ذكره موقع ” ستايل كاستر”.   خطوات العناية بالأظافر بعد …

الفيتامينات والمعادن هى العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم للعمل بشكل صحيح والبقاء بصحة جيدة، وإذا كان الناس غير قادرين على الحصول عليها من خلال نظام غذائى متنوع ومتوازن يمكن أن تقدم المكملات يد المساعدة للحصول عليها، خاصة إذا كانت ضرورية لعلاج مشاكل البشرة الناتجة عن نقص الفيتامينات والمعادن، حيث يساعد …

تواجه صاحبات البشرة الدهنية الكثير من المشاكل الشائعة وأبرزها البشرة اللامعة وظهور حب الشباب مما يفسد مظهرهن غالبية الوقت. ولكن مع روتين ومنتجات العناية بالبشرة الصحيحة، يمكن أن تكون هذه المشكلات أقل خطورة، كل ما عليك هو اتباع روتين بسيط من ست خطوات يمكنك استخدامه في الصباح والمساء للحفاظ على …

يبدأ حب الشباب فى الظهور بالوجه عند انسداد مسام البشرة ووجود خلايا الجلد الميتة، أو لأسباب أخرى مثل عوامل وراثية أو اتباع حمية غذائية أو نتيجة التعرض للضغط العصبى الشديد، ويمكن علاج هذه المشكلة باتباع وصفات طبيعية للتخلص من حب الشباب وآثاره، وفقا لما ذكره موقع “thehealthy”. وصفات طبيعية للتخلص من …

تعتبر عين الجمل أحد أنواع المكسرات المفضلة لدى العديد من الناس والذى يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، فهو غنى بالألياف والفيتامينات والكربوهيدرات والبروتينات والحديد، مما يجعله إضافة صحية للغاية لنظامنا الغذائى اليومى خاصة إذا تم تناوله بطريقة صحيحة، من خلال نقعه ليلًا وتناوله أول شيء صباحًا من 2-4 حبات، وذلك …

يستخدم فيتامين سي، المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، في عمليات مختلفة في الجسم بما في ذلك بناء العظام والكولاجين والعضلات، كما يساعد أيضًا في التئام الجروح لكن جسم الإنسان لا ينتج فيتامين سي بمفرده، ما يعني أنك بحاجة إلى تناوله من مصادر غذائية، في هذا التقرير نتعرف على فوائد فيتامين …