وصفات صحيه

كتبت\ايمان عبدالحميد أعلن المركز القومى للبحوث، عن انطلاق فعاليات المؤتمر الدولى السادس  للنمذجة الجزيئية والأطياف وذلك  في رحاب مدينة دهب وبرعاية الدكتور فجر عبدالجواد -القائم بعمل رئيس المركز ، وبرئاسة الدكتور مدحت إبراهيم عميد معهد البحوث الفيزيقية السابق، ويعقد هذا العام المؤتمر عن طريق المزج بين حضور الباحثين بمدينة دهب وأيضا …

كتبت\خلود حمد أوضحت خريطة التنبؤات الجوية التي تصدرها الهيئة العامة للأرصاد الجوية، درجات الحرارة العظمى والصغرى المتوقعة بكل الأنحاء من الأحد 24 نوفمبر 2024 إلى الجمعة 29 نوفمبر 2024، وذلك على النحو التالي: الأحد 24 نوفمبر – القاهرة والوجه البحري: العظمى 22 درجة والصغرى 15 درجة. – السواحل الشمالية: العظمى 20 درجة والصغرى 14 درجة. – …

كتبت\خلود حمد أصدر المهندس يحيى زكريا رئيس مجلس إدارة الشركة القابضة لمصر للطيران قرارًا بتكليف شريف توفيق دردير للقيام بأعمال وظيفة مدير عام الإدارة العامة لخدمة العملاء بالشركة القابضة لمصر للطيران. ويأتي هذا التكليف خلفًا لمحمد أحمد القاضي، الذي قدم له المهندس يحيى زكريا الشكر علي جهوده الملموسة خلال فترة …

كتبت\هبه عبدالله غالبًا ما يتم وصف وجبة الحادية عشرة بأنها وجبة خفيفة أو وجبة طعام في منتصف الصباح، وغالبًا ما يحرص عليها البريطانيين، حيث يحرصون على تناولها خلال الاستراحة القصيرة حوالي الساعة 11 صباحًا، وكانت وسيلة لكسر الفجوة الطويلة بين وجبتى الإفطار والغداء، وتطورت هذه العادة وتبنتها العديد من الثقافات حول العالم، مع اختلافات تتراوح …

كتبت\هبه عبدالله كشف موقع Daily Express، إن تناول 3 أنواع معينة من الخضراوات يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، ويخفض نسبة الكوليسترول، ويخفض ضغط الدم، وأكثر من ذلك بكثير. وقال الموقع، إن تناول هذه الخضروات الثلاثة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وانخفاض نسبة الكوليسترول، وأكثر من ذلك، …

كتبت\هبه عبدالله تلعب وجبة السحور دورًا فى توفير الطاقة لليوم التالى من الصيام، وبالنسبة للأفراد الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب، يقدم التقرير المنشور عبر موقع hindustantimes بعض الأطعمة التى ينصح بتناولها خلال وجبة السحور للحفاظ على الصحة والرفاهية خلال فترة الصيام، ومنها.. الحبوب الكاملة يتم تحضيرها باستخدام الشوفان …

كتبت\هبه عبدالله نلجأ لها،  ومن بين تلك المستحضرات زيت بذور العنب هو زيت مستخلص من بذور العنب ويتميز بالعديد من الفوائد الصحية والجمالية، في السطور التالية نتعرف على فوائد زيت بذور العنب وفقًا لما نشره موقع” healthline“. بشرة صافية 1. فوائد للبشرة ترطيب البشرة يحتوي زيت بذور العنب على مركبات مغذية تساعد في …

كتبت\هبه عبدالله تتمتع القهوة السوداء، التي يتم تقديمها سادة بدون حليب أو سكر، بمجموعة كبيرة من الفوائد. فوائد شرب القهوة السوداء فيما يلي بعض مزايا شرب القهوة السوداء حسب موقع ” onlymyhealth” : 1. يعزز اليقظة والتركيز الذهني القهوة السوداء هي منبه طبيعي، وذلك بفضل محتواها من الكافيين، فيمكن أن يساعد استهلاكه في تعزيز …

كتبت\هبه عبدالله فيتامين ب 12 من الفيتامينات الضرورية لصحة الأعصاب وخلايا الدم والحمض النووي، وتكون مصادره في اللحوم، ولكن هناك مصادر أخرى يمكن للنباتيين الحصول عليها أطعمة وفقًا لموقع “healthline” وهي: تناول المزيد من منتجات الألبان يعد تناول منتجات الألبان أحد أبسط الطرق للحصول على ما يكفي من فيتامين ب 12 …

كتبت\هبه عبدالله الأرز هو أحد الأطعمة الأساسية المتوفرة دائمًا في مطبخنا وهو مخزن للفيتامينات والمعادن الأساسية، يمكن الحصول على العديد من هذه العناصر الغذائية عن طريق نقع الأرز في الماء والحصول على السائل الأبيض، يُعرف باسم ماء الأرز في الوقت الحاضر، ويمكن أن تفيد مضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الموجودة فيه صحة شعرك …