لقمه هنيه

إن كنت تبحث عن وصفة لذيذة لتحضير المكرونة بالتونة، إليك المقال التالي وأهم النصائح الصحية مقدمة يعتبر طبق مكرونة بالتونة من الأطباق اللذيذة وسريعة العمل، لكن أي وصفة تفضل؟ إليك وصفتان بخطوات سهلة ومفصلة لذلك. مكرونة بالتونة المعلبة هذه الوصفة من المطبخ الإيطالي ولا تحتاج إلى وقت طويل لتطبيقها: مكونات …

الخسارة الصحيّة للوزن أشار بعض الخُبراء إلى أنّ الخسارة الصحيّة للوزن في الأسبوع تتراوح ما بين 0.45 – 0.9 كيلو غرام؛ حيث إنّ الإنقاص السريع للوزن قد يُعرض الجسم لخطر العديد من المشكلات الصحيّة بما فيها؛ خسارة الكتلة العضلية، وحصى المرارة، وسوء التغذية، وانخفاض معدل الأيض، وتبيّن معظم الدراسات إلى …