لقمه هنيه

كتبت\هبه عبدالله تناول الفول على مائدة السحور من أكثر الوجبات التي لا يتنازل عنها الكثير من الأشخاص خاصة من يمارسون اعمالاً كثيراً في صباح كل يوم، ويريدون تناول وجبة مشبعة تجعلهم قادرون على ممارسة أعمالهم دون الشعور بمشقة الصيام، فالكثير يعتقد أنه طالما لم يأكل فول في السحور، سوف يعاني من …

كتبت\هبه عبدالله يعتبر الأرز بالخلطة والدجاج المشوى من الأكلات التى لا غنى عنها فى مائدة الإفطار بشهر رمضان، أيضًا هى من الأطعمة المفضلة عند الكثير، لذا يستعرض  خلال التقرير التالى، طريقة عمل الأرز بالخلطة والدجاج المشوى على طريقة الشيف مى صيام. أرز بالخلطة وفراخ مشوية طريقة عمل الأرز بالخلطة.. المكونات.. 3 أكواب من …

كتبت\هبه عبدالله في اليوم الثالث من رمضان نستعرض خلال السطور التالية طريقة عمل لازانيا باللحمة المفرومة وشوربة المشروم بطريقة جديدة وطعم مختلف مع الشيف مي صيام ويمكن أن تقدم مع باقي أطباق السفرة او يمكن أن تقدم بمفردها مع الشوربة. مكونات اللازانيا طريقة عمل لازانيا باللحمة المفرومة: المكونات: علبة من لازانيا. نصف …

كتبت\هبه عبدالله كشفت دراسة جديدة أن تناول الأطعمة السريعة والوجبات “الجاهزة للأكل” مثل: البيتزا المجمدة والسوسيس والدوناتس، يعرضك لخطر الموت المبكر، بحسب ما ذكر موقع usnews. ووجد الباحثون في البرازيل أن استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة كان مسئولاً على الأرجح عن حوالي 57 ألف حالة وفاة مبكرة بين البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين …

كتبت\هبه عبدالله أصبح يوم 18 أكتوبر هو اليوم العالمى للـ”كب كيك” بالشيكولاتة، هذه الأكلة المحببة للكبار قبل الصغار من ألذ وأشهى الأكلات المتميزة بمذاقها الحلو وخاصة إذا كانت بالشيكولاتة وفتافيت السكر.  تعود أصول الـ”كب كيك” إلى الولايات المتحدة الأمريكية وعرفت عام 1796، فكانت تصنع في أكواب صغيرة، وشوهد المصطلح الفعلي للكب كيك …

كتبت\هبه عبدالله بمناسبة قرب دخول المدارس، تهتم الأم المصرية بتغذية أطفالها التغذية السليمة، خاصة الوجبة المدرسية، ولكى تقدم فى اللانش بوكس الذى يأخذه الطالب معه كل ما هو صحى من أطعمة ومشروبات، تقدم الدكتورة صفاء الحسين استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية بعض النصائح لأهم الأطعمة التى يجب أن يشملها …

كتبت\هبه عبدالله تعتبر وجبة الكوارع والفتة والممبار من الوجبات التي يفضل الكثير تناولها في المنزل، منعاً للفوضى التي تحدث خلال تناولها وتسبب الشعور بالإحراج أمام الآخرين، ولاقتراب موسم عيد الأضحى، الذى يكثر فيه تناول مثل هذه الوجبات أو إذا دعاك أحد الأقارب والأصدقاء  لتناول هذه الوجبات معه، نستعرض في هذا …

كتبت\هبه عبدالله أظهرت بيانات جديدة لمكتب الإحصاء الوطنى فى المملكة المتحدة أن سعر المعكرونة ارتفع بنسبة 50 ‏فى المائة منذ العام الماضى وسط ارتفاع تكاليف البقالة فى السوبر ماركت.‏ وفقا لصحيفة الاندبندنت، قيمت النتائج سعر 30 سلعة من مشتريات البقالة بين أبريل 2021 وأبريل ‏‏2022. كانت هناك زيادات مختلفة عبر …

كتبت\هبه عبدالله الأسماك تعد من الأطعمة الغنية بالبروتين، فتناولك له يقدم لك ولجسمك العديد من الفوائد الصحية التي ستتعرف عليها خلال الأسطر القادمة وفقا لموقع “BOLDSKY”، ومنها: – الأسماك تعد الغذاء الجيد لتنشيط خلايا المخ، ويقلل من فرص التعرض لتدهور المخ، ويقلل التعرض لأي مضاعفات مرتبطة بهذا الأمر. – الأسماك تساهم …

كتبت\هبه عبدالله أسماك الرنجة من الأسماك الدهنية الغنية بالفوائد الصحية ومن أشهر ما يتناوله المصريون في عيد الفطر المبارك، وهى من الأسماك الغنية بالأوميجا 3 التي تحسن التركيز ولكن يجب اختيار تناول الرنجة بطريقة صحية، وهذا ما نتعرف عليه في هذا التقرير، كما نتعرف على فوائد الرنجة الصحية، بحسب موقع ” .nutrition-and-you“ ويمكن …