صحه

كتبت\هبه عبدالله  اكتشف باحثون من حديقة شيشوانجباننا النباتية الاستوائية التابعة للأكاديمية الصينية للعلوم، نوعا جديدا من الفيرموس (السرخسيات) في جنوب غربي الصين، وقد ثبت أن مستخلصه فعال في علاج مرض الزهايمر. ووفقا لما ذكرته وكالة الأنباء الصينية “شينخوا”، اليوم الثلاثاء، تم اكتشاف النوع الجديد الذي سمي فيما بعد “هوبيرزيا كراسيفوليا” خلال بحث لحصر أنواع النباتات الطبية الموجودة في …

كتبت\هبه عبدالله اليوم العالمي للعلاج الطبيعي هو مناسبة عالمية يتم الاحتفال بها في الثامن من سبتمبر من كل عام، وهو بمثابة تذكير بالدور الحاسم الذي يلعبه العلاج الطبيعي في رحلة التعافي بعد الإصابة، سواء كنت تعاني من إصابة متعلقة بالرياضة أو حادث في مكان العمل أو خضعت لعملية جراحية، فإن العلاج الطبيعي يمكن …

كتبت\هبه عبدالله على الرغم من أن تناول الطعام الصحى واتباع رجيم لإنقاص الوزن يعد خيارًا جيدًا، إلا أنه عندما يبدأ الفرد الهوس به إلى الحد الذي قد يؤدي إلى الإضرار بصحته العامة قد يتحول الأمر إلى اضطراب يسمى بـ “فقدان الشهية العصبي”، فى هذا التقرير نتعرف على عوامل تزيد خطر الإصابة بفقدان …

كتبت\هبه عبدالله بشرتك في فصل الصيف قد تتضرر قليلاً، وفقًا لطبيعة تعرضك لأشعة الشمس ووفقًا لطبيعة حمايتك لها باستخدام الكريمات الخاصة بالعناية، وكريمات الحماية من الشمس وطبيعة الاعتناء بالبشرة بشكل عام، هذا ما أكدته الدكتورة رضوى عراقى أخصائى الأمراض الجلدية جامعة شبين، مؤكدة أن الحصول على لون سمرة طبيعى وجيد …

كتبت\هبه عبدالله يتفق معظم الناس على أن المشي هو أحد أكثر أنواع التمارين الرياضية سهولة بجانب فوائدها للصحة، خاصة أنه يمكننا القيام بها في أي مكان ولا يتطلب الأمر أي معدات خاصة أو الذهاب للجيم وبالتالي فهو غير مكلف على الإطلاق، ولكن قد يسبب المشى بعض المشاكل خاصة مع القيام به كثيرًا قد يسبب …

كتبت\هبه عبدالله عندما تحاول إنقاص وزنك، فمن الطبيعي أن ترغب في رؤية نتائج سريعة، لذا عندما ينخفض الرقم على الميزان بسرعة، يبدو الأمر وكأننا على المسار الصحيح. ولكن كما هو الحال مع العديد من الأشياء المتعلقة بفقدان الوزن، هناك جانب آخر، وهو فقدان الوزن السريع الذى يمكن أن يؤدي إلى فقدان كبير في …

كتبت\هبه عبدالله صحة الجلد تبدأ بالممارسات اليومية التي نمارسها أثناء يومنا، يظهر أثر تلك الممارسات على صحة الجلد أما بالسلب أو الإيجاب وفقا لاختياراتنا. الإسراف في استخدام المنظفات عند تنظيف المنزل  خلال اليوم أمر في غاية الخطوره، فالنظافة والتنظيف الدائم أمر جيد ولكن الإسراف فيه قد يسبب مشكلات جلدية حادة حسبما تقرير نشر في موقع هيلث …

كتبت\هبه عبدالله أصبحت التكنولوجيا جزءًا من حياتنا اليومية، ومن الشائع أن يتعرض الأطفال الصغار للشاشات بشكل متكرر، ورغم أن التكنولوجيا يمكن أن تكون أداة للتعلم أو اكتساب المهارات إلا أنه يجب أن يتعلم الأطفال طرق استخدام التكنولوجيا بشكل صحى ودون أن يؤثر على صحتهم ونفسيتهم، وهو ما نتعرف عليه في السطور التالية، بحسب موقع …

كتبت\هبه عبدالله عندما يتعلق الأمر بالمفاصل، فإنها تحتاج إلى الدعم المناسب لتؤدي وظيفتها بشكل فعال وتجنب الإصابات، ويأتي هذا النوع من الدعم في الغالب من الأحذية التي ترتديها أثناء المشي أو الجري أو نوع الأحذية التي ترتديها بشكل عام، وفقًا لما نشره موقع onlymyhealth. فارتداء الأحذية المناسبة أمر بالغ الأهمية لصحة ركبتك، ويمكن أن …

كتبت\هبه عبدالله المشي يقوي العضلات التي تدعم ركبتيك، ويحسن المرونة، ويمكن أن يساعد في إدارة الوزن، وغالبًا ما يجد الأشخاص الذين يعانون من تصلب الركبتين أنهما تعملان بشكل أفضل بمجرد بدء المشي، فالمشي أمر رائع، ولكن يجب أيضًا آخذ بعض الاحتياطات في الاعتبار، خاصة إذا كنت تعاني من إصابات سابقة أو …