صحه

كتبت\هبه عبدالله البيض يعد من الأطعمة المفيدة والمهمة للجسم، فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية كالبروتين والكالسيوم والفسفور وفيتامين د، ولذا فتناوله يمد الجسم بهذه العناصر التي يحتاجها الجسم، ولكن هناك العديد من الدراسات الطبية التي تؤكد أن الإسراف في تناول البيض يشكل خطرا علي صحة الشخص. وخلال هذا التقرير …

كتبت\هبه عبدالله هل تعانى من التهاب الحلق وسيلان الأنف وآلام في العضلات؟ يمكن أن يكون نزلة برد، أو أنفلونزا، أو كورونا، حيث تشترك جميع الأمراض في أعراض متشابهة، مما يجعل من الصعب أحيانًا التمييز بينهم. ووفقا لما ذكرته شبكة CNN الإخبارية، تستمر حالات كورونا في الانتشار مع انتشار الحساسية في هذا الوقت …

كتبت\هبه عبدالله  وفقًا لتقرير في موقع هارفارد هيلث الأمريكي، فإن مشاهدة التلفزيون لمدة أربع ساعات أو أكثر في اليوم مرتبطة بزيادة خطر الإصابة بجلطات دموية خطيرة. شملت الدراسة التى نشرت على موقع ” times news”، على أكثر من 131000 شخص ، جميعهم دون سن 40 وما فوق الجلطات الدموية الوريدية(VTE). يشمل VTE …

كتبت\هبه عبدالله الهربس هو مرض ينجم عن التعرض لفيروس الهربس البسيط (HSV) الذي يتميز بتطور بثور وتقرحات في الفم وحول الأعضاء التناسلية.وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، يعد الهربس شائعًا إلى حد ما حيث يعاني 67 ٪ من الأشخاص على مستوى العالم من فيروس الهربس البسيط 1 و 11 ٪ …

كتبت\هبه عبدالله كشف موقع “ميديكال اكسبرس”، أن التونة المعلبة مصدر ممتاز للبروتين والدهون المتعددة غير المشبعة وغيرها من العناصر الغذائية، حيث تعتبر علبة التونة أرخص بكثير من أنواع كثيرة من اللحوم والأسماك الطازجة. فوائد التونة ولكن ما هي الكمية التي يمكنك تناولها قبل أن تقلق بشأن الزئبق ؟ وفقًا لمعايير …

كتبت\هبه عبدالله تعتبر أقراص اليود “يوديد البوتاسيوم” طريقة بسيطة للمساعدة في حماية نفسك في حالة الطوارئ أو الحروب الإشعاعية، أو عند وقوع حادث نووي أو هجوم نووي، يمكن أن تساعد أقراص اليود في حمايتك، وهو يصعب استبداله إذا لم يكن متوفرًا، وذلك وفقًا لما ذكره موقع Trueprepper اهم منتجات الالبان التى …

كتبت\هبه عبدالله أكدت دراسة جديدة نُشرت في مجلة  Advances in Nutrition ، أن  تناول البرقوق يساعد في منع أو تأخير فقدان العظام لدى النساء الأكبر سنًا، وأضافت أن النساء بعد سن اليأس أو ما يعرف بسن ” الأمان “، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى زيادة الإجهاد التأكسدي والالتهابات ، مما …

كتبت\هبه عبدالله فحص معدل النبض أمرًا ضروريًا لقياس معدل ضربات القلب والحصول على فكرة عادلة حول شدة الحالة التي يعاني منها الشخص، لكن بالنسبة للآخرين، فإن قراءة النبض تتطلب الكثير من التدريب فقط بعد أن تجد الشرايين الصحيحة ستتمكن من تفسير معنى معدلات النبض البطيئة والسريعة، في هذا التقرير نتعرف على كيفية …

كتبت\هبه عبدالله  يمكن أن يؤدي ارتفاع الكولسترول إلى مضاعفات صحية مختلفة مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وأمراض الأوعية الدموية الدماغية ، وضعف الانتصاب ، وما إلى ذلك. من الضروري للغاية اتخاذ خطوات لإدارة مستوى الدهون والبروتين الدهني منخفض الكثافة الكولسترول(LDL)، وكوليسترول البروتين الدهني غير عالي الكثافة (HDL) ، والدهون الثلاثية …

كتبت\هبه عبدالله انتفاخ البطن يحدث بسبب المشاكل الهضمية أو عدم التوازن الهرموني أو دورات الحيض أو اضطرابات التمثيل الغذائي، يمكن أن يسبب الانتفاخ قدرًا كبيرًا من الانزعاج، ومع ذلك، في كثير من الأحيان يخلط الناس بينه وبين دهون البطن أو الدهون في منطقة البطن، يمكن أن يكون للتشخيص غير الدقيق تأثير سلبي …