كتبت\هبه عبدالله لا يستطيع أحد مقاومة رائحة وطعم الفتة واللحم خلال عيد الأضحى، لذلك يفرط الكثير في تناول هذه الأطعمة مع الخوف من زيادة الوزن، التي تعتبر نتيجة طبيعية بعد الإفراط في تناول الطعام، ولهذا نستعرض في التقرير، مشروبات تساعد على الحرق السعرات الحرارية، وفقاً لما ذكره موقع doctor.ndtv”“. مشروبات تساعد …
أكمل القراءة »
كتبت\هبه عبدالله مرضى النقرس يعانون من ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الجسم، ولذا نجد الأطباء ينصحون المرضى بتجنب تناول اللحوم لأنها تتسبب في تعرضهم للنوبات الشديدة المرتبطة بهذا المرض، كالتورم الشديد، واحمرار في بعض أماكن الجسم، وألم يصعب تحمله. وحول ذلك يقدم التقرير المنشور عبر موقع “webmed” أبرز وأهم النصائح التي يجب …
أكمل القراءة »
كتبت\هبه عبدالله خلال فترة الحمل، تتعرض الكثيرات لزيادة الوزن بشكل مبالغ فيه، ووفقا للتقرير المنشور سنتعرف على أبرز وأهم النصائح التي تساهم بشكل ملحوظ في تجنب التعرض لزيادة الوزن، وذلك وفقا لموقع “what to expect“، ومنها: -أكثري من تناول الماء بكثرة خلال اليوم، لأنها تزيد من شعور بالشبع، وأيضا تساهم في …
أكمل القراءة »
كتبت\هبه عبدالله تختلف فترة التعافي من فيروس كورونا من شخص لآخر، ووجدت العديد من الدراسات أن أعراض الفيروس التاجي يمكن أن تستمر في بعض الأحيان لأشهر أو حتى سنوات، وهذه تسمى أعراض كورونا طويلة المدى، وتعد متلازمة تسرع القلب الوضعي من الأعراض العديدة طويلة المدى لكورونا التي لا يتم تشخيصها مبكرًا، بحسب …
أكمل القراءة »
كتبت\هبه عبدالله يعد فقدان دهون البطن هدفًا مهمًا لأنه لسوء الحظ المكان الأكثر للاحتفاظ بالدهون، يشار إلى دهون البطن أيضًا باسم الدهون الحشوية، وهي أكثر عابرة، وتنتقل عبر مجرى الدم بشكل متكرر، وبالتالي من المرجح أن تزيد من كمية الدهون في الدم، وترفع مستويات السكر في الدم، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض …
أكمل القراءة »
كتبت\هبه عبدالله يحتاج مرضى السكري إلى معرفة كيفية خفض مستويات السكر بشكل طبيعي لذلك، نقدم بعض النصائح التي تخفض مستويات السكر بشكل طبيعي خلال 15 يومًا فقط، بحسب ما نشر موقع “health”. نصائح لمرضى السكرى لتقليل مستويات السكر 1. تجنب نمط الحياة المستقرة يجب الانخراط في أنشطة بدنية بشكل يومى لمدة 40 …
أكمل القراءة »
كتبت\هبه عبدالله الزائدة الدودية هي عضو صغير يتصل بالأمعاء الغليظة، ويعد الذكور أكثر عرضة من الإناث للإصابة بالتهاب الزائدة الدودية ، وهذه الميزة للذكور أكبر عند الرضع والأطفال الصغار منها في الأطفال في سن المدرسة. تحدث مشكلة التهاب الزائدة الدودية وفقا لموقع ” healthsite“، بسبب انسداد أو عدوى يمكن أن تصبح مؤلمة …
أكمل القراءة »
كتبت\هبه عبدالله ليس فقط الاكتئاب كما هو شائع السبب الذي يقودك للرغبة في الوفاة عن طريق الانتحار، فقد أوضح التقرير المنشور عبر موقع “verywellmind”، العديد من الاضطرابات النفسية التي تقود الشخص لأعراض جسدية قد تتسبب في الوفاة، ومنها: -الاكتئاب: يعد من أكثر أنواع الاضطرابات النفسية شيوعا على مستوي العالم، ويعد …
أكمل القراءة »
كتبت\هبه عبدالله تعمل مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) بالتحقيق في “واحدة من أسوأ حالات تفشي مرض المكورات السحائية بين الرجال المثليين وثنائيي الجنس في تاريخ الولايات المتحدة”. وأشارت صحيفة “ذا هيل” إلى أن هذا التحقيق يأتي بعد الإبلاغ عن 24 حالة على الأقل وست وفيات في فلوريدا. وفي …
أكمل القراءة »
كتبت\هبه عبدالله يتبع الجميع نوعًا من النظام الغذائي ويبدو أن الهدف الأساسي لكل خطة نظام غذائي هو إنقاص الوزن، وسط كل هذا، هناك نقص في فهم الهضم، حيث نواجه نوعًا من المشكلات الصحية، وفقا لـ الأيورفيدا” الطب البديل” فالنظام الغذائي والهضم مرتبطان ببعضهما البعض، مما يعني أن سوء الهضم هو السبب …
أكمل القراءة »
جريدة الخبر اليوم المصرية