صحه

كتبت\هبه عبدالله مرض السكر والضغط تعد من الأمراض المزمنة التي تطلب رعاية معينة ومحددة خاصة خلال فترة الحمل للنساء، تجنبا لتعرضهن لأي مضاعفات صحية أو حدوث مشاكل للجنين.  تحدث مع الدكتور عمرو حسن  أستاذ النساء والتوليد في كلية طب قصر العيني ومستشار وزير الصحة والسكان، لتوضيح طرق  تعامل مريضة السكر والضغط …

كتبت\هبه عبدالله أنواع الدقيق كثيرة ومتشعبة، منها الصحي ومنها الغني بالألياف ومنها غير الصحي على الإطلاق، وفقا لتقرير نشر في موقعى هيلث وويب ميد، فإن الدقيق الأبيض خيار غير جيد لإدخاله في غذائك اليومي خاصة خلال الوجبات التي تبدأ بها يومك، فضلا عن أن سعراته الحرارية عالية للغاية كما أنه غير …

كتبت\هبه عبدالله هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد في منع انسداد الشرايين، وبالتالى منع النوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة القلبية، في هذا التقرير نتعرف على بعض الأطعمة الخارقة التي يجب أن تضيفها إلى نظامك الغذائي تساعد في تنظيف الشرايين ومنع النوبات القلبية، بحسب موقع “تايمز ناو”. والقلب أحد …

كتبت\هبه عبدالله التوتر الدائم أصبح مشكلة وسمة للعصر الذي نعيشه، يعاني الكثير من الأشخاص من حالة توتر عامة دائمة، تظهر علامات التوتر عليهم مختلفة من حالة إلى أخرى ولكن يعاني أغلبهم من حاله قلق وخوف وترقب غير مبرر ، وردود أفعال زائدة عن الحد ولا تتناسب مع الموقف الذي يوضعون فيه. وفقا لتقرير نشر في …

كتبت\هبه عبدالله يتمتع الفلفل الأسود بفوائد صحية عديدة، وهو فعال للغاية بسبب خصائصه المضادة للميكروبات والفيروسات، حيث يمكن أن يكون سبب السعال الجاف ونزلات البرد هو الإنفلونزا ونزلات البرد الشائعة والربو والتعرض لدخان السجائر والعديد من الأسباب الأخرى، في هذا التقرير نتعرف على طرق علاج نزلات البرد والسعال بمكونات طبيعية مثل: الفلفل الأسود، بحسب موقع تايمز …

كتبت\هبه عبدالله وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن مضادات الميكروبات بما في ذلك المضادات الحيوية ومضادات الفيروسات ومضادات الفطريات ومضادات الطفيليات – هي أدوية تستخدم للوقاية من الأمراض المعدية، ولذا يجب إكتمال الجرعات الموصوفة من قبل الطبيب. يحذر الخبراء من توقف فجأة عن تناول المضادات الحيوية، قبل إكمال الدورة العلاجية التي …

كتبت\هبه عبدالله من خلال دمج مجموعة متنوعة من التمارين في روتينك اليومي، يمكنك الحفاظ على وزن صحي، ما يساهم بشكل أكبر في تقليل خطر الإصابة بالسرطان، ويعد المشي أحد أبسط أشكال التمارين وأكثرها فعالية، خاصة أنه متاح ويمكن دمجه بسهولة في الحياة اليومية، ما يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، وهناك بالفعل بيانات كافية تشير …

كتيت\هبه عبدالله كشف الخبراء عن أهم خطوة أثناء الاستجابة للسكتة الدماغية وهي تتبع “الساعة الذهبية”، وهي فترة زمنية تبلغ 60 دقيقة أو أقل قد تنقذ حياة المصابين، ويأتي ذلك تزامناً مع اليوم العالمى للسكتة الدماغية الذى يوافق 29 أكتوبر من كل عام، بحسب موقع “تايمز ناو”. ما هي الساعة الذهبية …

كتبت\هبه عبدالله من كان يتصور أن قشور الخضار والفواكه التي نتخلص منها بسهولة قد تكون مفيدة لصحتنا؟.. حيث تشير دراسة نشرت في مجلة Molecules إلى أن قشور الخضار والفواكه قد تكون مصدرًا قيمًا للعناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجيًا، وهذه القشور غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والألياف، والتي يمكن أن تساهم في الصحة العامة والرفاهية. …

كتبت\هبه عبدالله السمنة هي العدو الأول لطفلك، في كل مراحل طفولته حتى مراهقته، بهذه الكلمات بدأت الدكتورة شيرين عبد الغفار، أستاذ الأطفال والغدد الصماء بمستشفى أبو الريش الجامعى حديثها، مؤكدة أن الطفل الصغير قد يتعرض للكثير من المشكلات الصحية الناتجة عن السمنة وزيادة الوزن في هذه المرحلة السنية الصغيرة. وتابعت أن هناك الكثير …