صحه

كتبت\هبه عبدالله تحتار الأمهات في كيفية تنظيم نوم الطفل وما هي المدة المناسبة للنوم الصحى، وحسب ما ذكره موقع webmd يختلف مقدار النوم الذي يحتاجه الطفل حسب عمره وصحته وبعض العوامل وهى: -من عمر1-4 أسابيع: 15-16 ساعة في اليوم عادة ما ينام الأطفال حديثو الولادة حوالي 15 إلى 18 ساعة في اليوم ، ولكن …

كتبت\هبه عبدالله قصور الغدة الدرقية، هو انخفاض غير طبيعي في نشاط الغدة الدرقية، هو حالة طبية لا تنتج فيها الغدة الدرقية ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية.من المعروف أن هرمون الغدة الدرقية يتحكم في العديد من وظائف الجسم مثل التمثيل الغذائي والنمو ودرجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب وما إلى …

كتبت\هبه عبدالله فقر الدم هو حالة طبية تتميز بانخفاض مستويات الهيموجلوبين في الدم، وهو بروتين ينقل الأكسجين إلى أنسجة الجسم، تعتبر هذه الحالة مصدر قلق كبير للصحة العامة، حيث يمكن أن تؤدي إلى نتائج صحية سلبية لكل من الأم والطفل، من الأهمية معالجة الانتشار المرتفع لفقر الدم لدى النساء الحوامل من خلال …

كتبت\هبه عبدالله كشفت دراسة جديدة أن الحفاظ على عادات النوم المثالية يحسن صحة القلب ويقلل خطر الإصابة بالأمراض، تم تقديم الدراسة في الجلسة العلمية السنوية للكلية الأمريكية لأمراض القلب، وأوضحت كيف يرتبط الحصول على نوم جيد بطول العمر، بحسب موقع “living”. للحصول على النتائج التي توصلوا إليها، استخدم الباحثون بيانات …

كتبت\هبه عبدالله مع اقتراب الامتحانات يتعرض الطلاب للكثير من الضغط والإرهاق والذى قد يؤثر بالسلب عليهم، ومع ذلك، إليك بعض العلاجات التي يمكنك تجربتها للحصول على عقل أكثر هدوءًا وانتعاشًا وفقا لموقع ” thehealthsite“. كن يقظًا لما حولك كونك يقظًا ومدركًا لما يحيط بنا وما نقوم به في الوقت الحالي يزيد …

كتبت\هبه عبدالله انتفاخ البطن أمر طبيعى يعانى منه الاشخاص فى بعض الأحيان، وقد يصبح مفرطا أحيانا، ما يتسبب فى إزعاج كبير، وفقا لما نشره موقع TIMESOFINDIA. وأوضحت إحدى الدراسات أن هناك بعض الأطعمة المسببة للغازات التى تسبب انتفاخ البطن وامتلاءه، كما أن هناك عوامل أخرى عديدة يمكن أن تحفز هذه المشكلة، …

كتبت\هبه عبدالله حذرت بعض الدراسات الحديثة من خطورة عدم تناول وجبة الإفطار، لما تحتويه من عناصر غذائية وبروتينات يحتاج إليها جسم الإنسان للحفاظ على الصحة العامة، ولكن في حالة عدم تناولها يؤدي ذلك إلى تعرض هؤلاء الأشخاص إلى مخاطر الإصابة ببعض الأمراض، منها: الدوخة ونقص عنصر الحديد، بجانب نقص المناعة. كشف …

كتبت\هبه عبدالله على الرغم من أنه غير ضار، إلا أن فرك العيون هو شيء نفعله جميعًا من وقت لآخر، بصرف النظر عن الرغبة الصغيرة في حك العيون، مجرد رد فعل أو عادة ، فرك عينيك قد يعني عدوى، الحساسية ، والعديد من الحالات الأخرى المتعلقة بالعين. فرك العيون يمكن أن يحفز الدورة …

كتبت\هبه عبدالله قالت منظمة الصحة العالمية فى بيان جديد له، إن هناك امرأة تموت كل دقيقتين أثناء الحمل أو الولادة، بحسب آخر التقديرات الصادرة في تقرير وكالات الأمم المتحدة مؤخرًا، حيث يكشف هذا التقرير، الاتجاهات في معدل وفيات الأمهات، عن انتكاسات مقلقة في صحة المرأة خلال السنوات الأخيرة، حيث زادت وفيات الأمهات في …

كتبت\هبه عبدالله الاكتئاب اضطراب نفسي يشير إلى الحزن والخمول واليأس، وكثيرًا ما يتصور الناس الشخص المكتئب على أنه شخص يبدو منهكًا أو غير مهتم بالحياة، وهناك نوع من الاكتئاب يسمى “الاكتئاب الضاحك” وهو نوع من الاكتئاب يبدو فيه الشخص سعيدًا من الخارج، ولكنه في الواقع يعاني من الألم من الداخل، …