صحه

كتبت\هبه عبدالله علاج السرطان يشمل العديد من الخيارات مثل الجراحة والعلاج الإشعاعي والأدوية والعلاجات الأخرى، ويهدف علاج السرطان إلى الشفاء من المرض أو تقليص حجمه أو منعه من الانتشار، وفقًا لتقرير موقع “مايو كلينيك”. علاج السرطان علاج السرطان يشمل العديد من الخيارات المتاحة، وقد تأخذ علاجًا واحدًا منها أو مجموعة مع بعضها للسيطرة على …

كتبت\هبه عبدالله غالبًا ما يؤدي روتين نمط الحياة الخامل وعادات الأكل غير الصحية ودورة النوم غير المنتظمة إلى الكثير من المشكلات الصحية، ويؤدي هذا إلى التوتر وارتفاع ضغط الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم وأكثر من ذلك بكثير، ووفقًا للخبراء، وفي حين أن تخفيف التوتر ليس بالأمر السهل، فإن العناية بصحتك ليست …

كتب\كمال سعيد من قال حين يأوي إلى فراشِه : ( لا إله إلا اللهُ وحده لا شريك له ، له الملكُ ، وله الحمدُ ، وهو على كلِّ شيءٍ قديرٌ ، لاحولَ ولا قوةَ إلا بالله العليِّ العظيمِ ، سبحان اللهِ، والحمدُ لله ، ولا إله إلا اللهُ ، واللهُ …

كتبت\هبه عبدالله قد يكون من الشائع إلى حد ما أن تسمع دقات قلبك في بعض الأحيان أثناء الاستلقاء على جانبك وقت النوم، خاصة إذا كنت في غرفة هادئة للغاية.ولكن إذا كنت تسمع دقات قلبك طوال الوقت عندما تكون مستلقياً على جانبك، أو بشكل خاص عندما تكون واقفاً، فقد يكون هذا هو طنين الأذن النابض …

كتبت\هبه عبدالله الحفاظ على اللياقة البدنية أمر بالغ الأهمية للصحة العامة، ومن الطرق البسيطة لقياس قوتك البدنية وقدرتك على التحمل إجراء اختبار يسمى اختبار المشي لمدة 6 دقائق، لا يقيس هذا التمرين البسيط مدى قوتك فحسب، بل يقدم أيضًا رؤى قيمة حول صحة أنظمتك القلبية الوعائية والرئوية، فكيف يعمل اختبار …

كتبت\هبه عبدالله الطقس البارد يجعل من السهل الإصابة بفيروسات الجهاز التنفسي مثل البرد والإنفلونزا، كما تُظهر الأبحاث أن انخفاض درجات الحرارة يرتبط بارتفاع معدلات الإصابة بكورونا، وفقًا لموقع indianexpress. فتظل العديد من الفيروسات المسببة لنزلات البرد والإنفلونزا، ومعدية لفترة أطول وتتكاثر بشكل أسرع في درجات الحرارة الباردة ومستويات الرطوبة المنخفضة، بجانب ذلك الناس يقضون وقتًا أطول في الداخل وعلى …

كتبت\هبه عبدالله قالت وزارة الصحة والسكان: إن أكثر أوقات انتشار الفيروسات التنفسية، مثل الإنفلونزا وفيروسات نزلات البرد، خلال فصل الشتاء وعلى وجه الخصوص، وتزداد حالات العدوى عادةً في الفترة بين نوفمبر ومارس. تساهم العوامل التالية في زيادة انتشار الفيروسات خلال هذه الفترة: 1. الطقس البارد والبقاء في أماكن مغلقة يسهلان من انتقال …

كتبت\هبه عبدالله المشي السريع، هو أحد الأنشطة الأساسية والفعالة التي يجب تضمينها في روتينك اليومى، وفي حين أن روتين التمرين المكثف ليس شيئًا يمكن للجميع استيعابه في حياتهم اليومية، فإن المشي يندرج ضمن فئة الطريقة الأكثر راحة للحفاظ على نشاط الجسم وحركته دون بذل الكثير من الجهد، علاوة على ذلك، …

كتبت\هبه عبدالله تناول المضادات الحيوية يؤدي إلى خلل في توازن البكتيريا المعوية ويؤدي إلى تدمير أمعائنا، لكن جزءًا كبيرًا من الحل لهذا الانزعاج يكمن في النظام الغذائي، ويقدم التقرير المنشور عبر موقع doctissimo. منذ اكتشاف البنسلين عام 1928، حولت المضادات الحيوية العدوى إلى أمراض قابلة للعلاج، ولكن من خلال القضاء على البكتيريا …

كتبت\هبه عبدالله هل سبق لك أن شعرت بـ”كآبة الشتاء“؟ فإذا كنت تشعر بقليل من الاكتئاب أو الخمول أو أنك تتصرف بكسل طوال الوقت، فأنت لست وحدك، فاكتئاب الشتاء المعروف أيضًا باسم SAD هو اضطراب عاطفي موسمي وهو نوع من الاكتئاب يأتي ويختفي مع الموسم، وخلال الأشهر الأكثر برودة، عندما تكون ساعات النهار أقصر ويقضي الشخص …