صحه

كتبت\هبه عبدالله يعانى كثير من الطلبة من إجهاد العين، خاصة في فترة قبل الامتحانات، حيث يقضون وقتًا أطول في قراءة الكتب المدرسية والتحديق في الشاشات ورغم أن الدراسة أمر بالغ الأهمية للنجاح الأكاديمي، فمن المهم بنفس القدر إعطاء الأولوية لصحة العين لمنع الإجهاد والتعب، بحسب موقع “تايمز ناو”. ويمكن أن …

كتبت\هبه عبدالله في يوم المرأة العالمي يوضح التقرير المنشور عبر موقع indiatimes، أبرز العلامات المبكرة لسرطان الثدي، خاصة أن سرطان الثدي، يصيب ما يقرب من 50٪ من النساء، ويحتاج إلى الكشف المبكر وزيادة الوعي لتجنب المخاطر، فالتعرف على سرطان الثدي في مراحله المبكرة يعزز بشكل كبير فرص نجاح العلاج. أعراض …

كتبت\هبه عبدالله قالت هيئة الدواء المصرية إن حزام البطن هو حزام ضغط عريض يحيط ببطن المريض ويستخدم لزيادة الدورة الدموية في موقع الجراحة لتعزيز وتسريع عملية الشفاء وتقليل التورم بعد الجراحات التي تجرى في بطن المريض.​ وكانت وزارة الصحة والسكان كشفت عن أهمية قيتامين هـ مؤكدة أنه  يحافظ على صحة الجلد …

كتبت\هبه عبدالله فقدان عضلات الجسم بسرعة أو فقدانها تدريجيا، أمر يصيب كل رياضي أو شخص يفضل الجسم المثالي الرياضي بالإحباط، ولكن هناك الكثير من الممارسات التي يمكن أن تهتم بها وتحافظ فى الوقت ذاته على عضلاتك بل وتنميها أيضا. وفقا لتقرير نشر في موقع فيري ويل فيت المعني بالرياضة والرياضيين، …

كتبت\هبه عبدالله يعاني الكثيرون من مشكلة الانتفاخ ومشاكل الهضم وألم المعدة والقولون خلال الصيام في شهر رمضان، ووفقًا لتصريح خاص للدكتور محمد إبراهيم استشاري الجهاز الهضمي والكبد في كلية طب الزقازيق، سنتعرف على أبرز النصائح التي تحمي الصائم من مشاكل المعدة خلال الصيام. أكد استشاري الجهاز الهضمي والكبد، أن هناك العديد من …

كتبت\هبه عبدالله الرمان أشهر أنواع الفاكهة اللذيذة والمغذية، غني بمضادات الأكسدة والألياف ومجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، فى هذا التقرير نتعرف على ماذا يحدث في جسمك عند تناول الرمان يوميا لمدة أسبوع، بحسب موقع تايمز ناو. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الرمان يومياً لمدة أسبوع؟ 1. يقلل الالتهاب يُعالج الرمان الالتهاب …

كتبت\هبه عبدالله من المعروف للجميع أن فيتامين د يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة العظام، وهو مهم أيضًا في امتصاص الكالسيوم من الأطعمة، الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على صحة العظام قوية، بجانب ذلك نحتاج أيضًا إلى فيتامين د لدعم مختلف الوظائف والأنظمة الأخرى في الجسم.. لكن قد تصادف أثناء شرائك لمكملات …

كتبت\هبه عبدالله ضغط الدم واضطرابه من المشكلات التى يعانى منها الكثير من الأشخاص، وكلما تقدمنا فى العمر كلما أصبحت الأمراض المزمنة أشد خطرا علينا، ولزاما علينا أن نعمل على ضبطها ومتابعتها والاهتمام بالأنماط الصحية فى الغذاء والحياة بشكل عام، للحفاظ على صحة جيدة وحماية من المضاعفات المتوقعه له. ووفقا لتقرير نشر …

كتبت\هبه عبدالله الوقاية خير من العلاج، وفي حالات السرطان، يلعب الكشف المبكر من خلال الفحص والتشخيص دورا مهما في تعزيز فعالية العلاج، في حين يركز التشخيص المبكر على تحديد المرضى الذين تظهر عليهم الأعراض، إلا أن الفحص يحدد مرضى السرطان الذين لم تظهر عليهم أي علامات، وخاصة سرطان الثدي والرئة والقولون والمستقيم …

كتبت\هبه عبدالله تحث كافة الدراسات على ضرورة الرضاعة الطبيعية للطفل فور الولاة، لما يحتويه حليب الثدي من جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك، فمن الصحي إطعام طفلك حليب الثدي لمدة 6 أشهر على الأقل لأنه لطيف على معدة طفلك وأمعائه وأنظمة الجسم الأخرى. ولكن، هل تعلمين أن الرضاعة الطبيعية ليست صحية لطفلك …