صحه

كتبت\هبه عبدالله يؤدي التدخين إلى إضعاف حاسة الشم والتذوق لديك، لذلك بعد الإقلاع عن التدخين، غالبًا ما يبدو الطعام أكثر جاذبية. قد تكتسب وزنًا أيضًا إذا استبدلت إشباع ابتدخين بتناول أطعمة غير صحية. لذلك، من المهم إيجاد طرق صحية أخرى للتعامل مع مشاعر التوقف مثل التوتر أو القلق أو الملل بدلاً …

كتبت\هبه عبدالله العودة للحياة الطبيعية بعد انتهاء شهر رمضان المبارك وعيد الفطر تمثل تحديًا بالنسبة للكثير من الأشخاص، حيث قد يشعر البعض بالكسل وقلة النشاط، لذا في هذا التقرير نقدم نصائح لاستعادة نشاطك وحيويتك بعد إجازة عيد الفطر. قال الدكتور محمد محمود حمودة، مدرس واستشارى الطب النفسى بكلية الطب جامعة عين …

كتبت\هبه عبدالله يحب الكثير من مرضى السكر تناول كحك العيد، لكن يشعرون بالقلق من ارتفاع نسبة السكر، فهل يمكن لمرضى السكر تناول كعك العيد دون أن يسبب لهم مشاكل صحية، وهذا ما نتعرف عليه فى التقرير التالى. قال الدكتور هشام الحفناوى، العميد السابق للمعهد القومى للسكر، ورئيس اللجنة القومية للسكر …

كتبت\هبه عبدالله شهدت أحداث مسلسل بدون سابق إنذار للنجم آسر ياسين والنجمة عائشة بن أحمد، خضوع ابنهما عمر المريض بسرطان الدم للعلاج الكيماوى ومروره بالأعراض الجانبية المزعجة لهذا العلاج، لذا في هذا التقرير نتعرف على طرق للتعامل مع الآثار الجانبية للعلاج الكيماوي من وحى مسلسل بدون سابق إنذار. إزاي تتعامل مع الآثار الجانبية للعلاج …

كتبت\هبه عبدالله بعد أن أعلنت جمهورية التشيك تسجيل ثالث حالة وفاة جراء الإصابة بالسعال الديكي هذا العام، نتعرف في هذا التقرير على أعراض السعال الديكي وطرق الوقاية. ما هو السعال الديكي؟ بحسب موقع MN health  فإن السعال الديكي هو مرض يصيب الرئتين تنتشر بكتيريا السعال الديكي من شخص لآخر من خلال الرذاذ …

كتبت\هبه عبدالله في السنوات الأخيرة، تزايد فهم اضطراب طيف التوحد والتحديات التي يواجهها، خاصة في التنمية الاجتماعية والعاطفية، يمكن أن يواجه الأطفال المصابون باضطراب طيف التوحد تحديات هائلة خاصة في التفاعلات الاجتماعية والعاطفية. وفى اليوم العالمى للتوحد هناك العديد من الطرق والعلاجات التي تقدم الدعم لأسر الأطفال المصابين بالتوحد لتعزيز …

كتبت\هبه عبدالله يتم الخلط بين الصداع والصداع النصفي، لكنهما مختلفان، حيث يعد الصداع النصفي هو صداع مؤلم للغاية ويمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة إذا ترك دون علاج، وبعض حالات الصداع النصفي يمكن ملاحظتها بسبب الأعراض، إلا أن بعضها يكون صداعًا نصفيًا صامتًا يمكن أن يكون خطيرًا. والصداع النصفي هو …

كتبت\هبه عبدالله التفكير الزائد أو كثرة التفكير “أوفر ثينكينج” مشكلة شائعة لدى الكثير من الأشخاص، وهو عبارة عن تفكير سلبي مطول ومتكرر حول المشاعر والمخاوف الشخصية والنفس وتجارب الحياة، وتشبه هذه الأفكار القلق والوساوس، فى هذا التقرير نتعرف على علاج كثرة التفكير أو التفكير الزائد بطرق بسيطة، من الطب النفسي. …

كتبت\هبه عبدالله نقص الدوبامين أحد أهم المشكلات التى قد تحدث لدى البعض، ما يؤدى إلى الكثير من الأعراض والعلامات، فهى مادة مهمة فى الدماغ وهرمون يعمل على تحفيز الذاكرة وكيفية التعلم، كما أنه يعمل على تعزيز وظائف المخ وكذلك المزاج. ووفقا لتقرير نشر فى موقع كليفلاند كلينك المعنى بالصحة العامة …

كتبت\هبه عبدالله ارتجاع المريء هو حالة تؤثر على عملية الهضم، يتدفق حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء، مما قد يسبب عدم الراحة عن طريق تفاقم الأعراض مثل ارتجاع الحمض وحرقة المعدة. وخلال ساعات الصيام في رمضان يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول أطعمة معينة إلى تفاقم أعراض ارتجاع المريء، بالإضافة إلى …