صحه

كتبت\هبه عبدالله ونحن في موسم الامتحانات، لابد لك وأن تساعد نفسك كطالب على زيادة معدل تركيزك، هذا الأمر من شأنه أن يسهل عليك الدراسة والتذكر والفهم والمراجعة، كثير من الخطوات يمكن أن تساعد الطالب على زياده حدة الفهم والتركيز والمتابعة، وهو ما يوضحه الدكتور عادل سلطان استشاري النفسية والأعصاب قصر العينى، …

كتبت\هبه عبدالله مع بدء موسم الامتحانات يشعر الكثير من الطلبة بالتوتر والضغط النفسى والقلق، وبحسب خبراء الطب النفسى فإن التوتر هو استجابة الجسم الطبيعية للضغط النفسى، والذي يحدث عندما نختبر شيئًا جديدًا يهدد إحساسنا بالأمان، في هذا التقرير نتعرف على أهم نصائح الطب النفسى للتعامل مع ضغوط الامتحانات، بحسب موقع “دايلي …

كتبت\هبه عبدالله هناك أكثر من 50 حالة يمكن أن تسبب فقدان الذاكرة أو تتشابه مع أعراض الخرف، ونسبة صغيرة من حالات الخرف قابلة للشفاء، وهناك مثالان شائعان هما الخرف الناجم عن نقص فيتامين ب 12 أو قصور الغدة الدرقية، ومن المهم الحصول على التشخيص الصحيح حتى تعرف الخيارات المتاحة أمامك، لأن …

كتبت\هبه عبدالله يشكل سرطان الدم، وهو نوع من السرطان الذي يصيب الدم ونخاع العظام، تحديًا صحيًا كبيرًا، خاصة بين الأطفال، ويتميز سرطان الدم بالإنتاج غير الطبيعي لخلايا الدم البيضاء غير الناضجة، وهو يعطل قدرة الجسم على مكافحة العدوى وتنظيم تخثر الدم، وفيى حين أن سرطان الدم يمكن أن يحدث لدى البالغين …

كتبت\هبه عبدالله السمة الغالبة للقلق من النوبة القلبية هي عدم القدرة على التنبؤ بها، وغالبًا ما يشار إليه باسم “القاتل الصامت” لأنه عادة لا يظهر أي علامات أساسية، وما يمكن للناس فعله هو معالجة عوامل الخطر الشائعة والانتباه إلى هذه العلامات التحذيرية الثلاث للنوبة القلبية التي غالبًا ما يتم التغاضي عنها وفقًا …

كتبت\هبه عبدالله يمكن أن يكون دفء الصيف مبهجًا، لكن درجات الحرارة الحارقة يمكن أن تتحول بسرعة إلى خطورة، بسبب ضربة الشمس، وهي حالة طبية طارئة، تحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم ولا يستطيع تبريد نفسه، ولكن لحسن الحظ، مع بعض الاحتياطات والوعي بالعلامات، يمكنك الاستمتاع بأشعة الشمس بأمان. ووفقًا لموقع هيلث …

كتبت\هبه عبدالله تشير الأبحاث الحديثة إلى أن الأسبرين قد يكون له دور فى الوقاية من سرطان القولون والمستقيم، حيث وجدت الدراسة أن مرضى سرطان القولون والمستقيم الذين تناولوا الأسبرين كان لديهم انتشار أقل للمرض إلى الغدد الليمفاوية مقارنة بأولئك الذين لم يتناولون الدواء، كما ويبدو أن الأسبرين يعزز جهاز المناعة فى الجسم، …

كتبت\هبه عبدالله تحدث ضربة الشمس عندما ترتفع درجة حرارة جسمك بسبب الإجهاد المفرط في درجات الحرارة المرتفعة، وتتطلب هذه الحالة علاجًا طارئًا، حيث أنها قد تهدد حياة الشخص إذا لم يتم علاجها سريعاً، فى هذا التقرير نتعرف على طرق الوقاية من ضربة الشمس، مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، …

كتبت\هبه عبدالله الطفل الذى يولد ويربى في بيئة سوية، يصبح أقل عرضة للإصابة بالمشكلات والاضطرابات النفسية، فالحياة الأسرية تبلور شخصية الطفل، وسماته النفسية والعقلية، بل وتؤثر على مهاراته وقدراته وسلوكياته أيضًا. ووفقًا لتقرير نشر في موقع parentingni المعنى بالصحة النفسية للأسرة والطفل، فإن علاقة الأبوين لها دور كبير في حياة …

كتبت\هبه عبدالله اتباع الحميات الغذائية وأنظمة الرجيم العديدة الهادفة للتخلص من الوزن الزائد، تعد من الحيل للحصول على جسم رشيق، ولكن بالرغم من اتباع التعليمات الخاصة بالأنظمة الغذائية يتعرض البعض لعدم فقدان الوزن، وهناك العديد من الأسباب المؤدية لهذا. وقدم استشاري السمنة والنحافة  في كلية طب القصر عيني الدكتور وليد التابعي …