صحه

كتبت\هبه عبدالله هل تعاني من مشكلات والتهابات متكررة في الهضم؟ إذن يشير جسمك بصمت إلى تباطؤ الصحة الأيضية أو التمثيل الغذائى، وقد يكون هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تبطئ عملية الأيض، وفي حين يعتمد معظم الناس على الأدوية لتخفيف الانزعاج في الهضم، ويمكن لإضافة بعض الأطعمة الشائعة إلى نظامك الغذائي والمعروفة …

كتبت\هبه عبدالله الرغبة في تبني نمط حياة صحي هي في كثير من الأحيان القوة الدافعة وراء اختيار التخلي عن السكر أو تقليله من نظامنا الغذائي، وقد يبدو التخلص من المصادر الواضحة، مثل الحلويات والمشروبات الغازية، أمرًا بسيطًا، ولكن هذه الجهود قد تُحبط بسبب وجود سكريات مخفية في الأطعمة الشائعة الأخرى، …

كتبت\هبه عبدالله الصداع هو أحد أكثر المشاكل الصحية انتشارًا بين الناس، فمن الصعب أن تجد شخصًا لم يعانى من الصداع في حياته، وبالنسبة لمعظم الناس، فإن الأعراض الأولية هي الشعور بعدم الراحة أو الألم في مكان ما في الرأس أو منطقة الوجه، وهناك عدة أنواع من الصداع، ويعد الصداع الناتج …

كتبت\هبه عبدالله هناك اعتقاد راسخ بأن شرب الحليب أثناء المرض قد يؤدي إلى تفاقم أعراض البرد وزيادة إنتاج المخاط، ومع ذلك، تشير الأبحاث إلى أن هذا الاعتقاد مرتبط بالإدراك أكثر من التأثيرات الفعلية على الجسم. ووفقًا لتقرير نشر في موقع “verywellhealth” فإن شرب الحليب لا يتسبب في إنتاج الجسم للبلغم كما يعتقد، وعلى الرغم …

كتبت\هبه عبدالله قال علماء إسبان، إن الأشخاص الذين يتطلعون إلى التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبوه خلال موسم الأعياد لا ينبغي لهم تخطي وجبة الإفطار، وذلك وفقا لما ذكرته صحيفة ديلى ميل البريطانية.وبدلاً من ذلك، ينبغي على متبعي الحمية الغذائية أن يهدفوا إلى تناول ما بين 20 إلى 30 % من …

كتبت\هبه عبدالله تعد السكتات الدماغية أحد الأسباب الرئيسية للوفاة وسببًا رئيسيًا للإعاقة، وفقًا لجمعية السكتات الدماغية الأمريكية، كما أن العديد من عوامل خطر السكتة الدماغية صامتة إلى حد كبير (مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم) ، لذا في هذا التقرير نتعرف على 7 أشياء ينصح بها الأطباء للوقاية من السكتة الدماغية، بحسب موقع …

كتبت\هبه عبدالله كورونا ومتحوراته أصبحا حديث الجميع، وقررت وزارة الصحة  والسكان المصرية، أنه يتم التعامل مع كورونا كدور البرد، أو الإنفلونزا، خاصة أنه لا يوجد منه خطورة مطلقا، ولا يوجد بروتوكول علاج خاص به كبداية  ظهور الجائحة. وأكدت الوزارة في بياناتها، أن علاج كورونا ومتحوراته يكون بشكل خاص مع بعض …

كتبت\هبه عبدالله الحمل مرحلة تتطلب رعاية خاصة، وأحد أهم الطرق لحماية كل من الأم والطفل هو التطعيم، حيث توفر اللقاحات حماية أساسية ضد الأمراض المختلفة التي قد تؤدي إلى مضاعفات أثناء الحمل أو تؤثر على صحة المولود. لماذا التطعيم مهم للأمهات وفقا لموقع ” onlymyhealth”، يمكن أن تؤدي التغيرات المناعية إلى جعل …

كتبت\هبه عبدالله عندما تأتي أشهر الشتاء، يمر جسم الإنسان بالعديد من التغيرات الفسيولوجية والبيولوجية للتأقلم مع برودة الطقس، وفي بعض الأحيان، يمكن أن يؤدي هذا التأقلم إلى تفاقم أمراض القلب، لذلك من المهم أن نكون على دراية بتأثير الشتاء على صحة القلب، ونحدد الأشخاص الأكثر عرضة لمخاطر الطقس البارد في الشتاء، …

كتبت\هبه عبدالله ابتكر علماء الأكاديمية الأمريكية لعلم الأعصاب دواء جديداً، تمت الموافقة عليه مؤخرًا للوقاية من الصداع النصفي، بحسب موقع “تايمز ناو”.وتناولت الدراسة عقار أتوجيبانت، وهو مضاد لمستقبلات الببتيد المرتبط بجين الكالسيتونين  (CGRP)يتم تناوله عن طريق الفم. قال مؤلف الدراسة ريتشارد ب. ليبتون، البروفيسور بكلية ألبرت أينشتاين للطب في نيويورك، وزميل الأكاديمية الأمريكية …